2008年03月20日
足のむくみ解消！
こんにちはグッドライフマッサージ治療院の鍼灸師並木です。(^-^)
今日は足のむくみを解消させるツボを紹介します。
むくみ、疲れ、重くだるい時に効果のある『足の三里』です。
足の筋肉疲労が原因となっている場合に押すとよいツボです。
膝蓋骨（おさら）の上部に右側なら右手をＬ字にして当てて中指の先端に当たる場所が足の三里です。
ココをゆっくりぐっと５秒間隔くらいで押します。
体の全面を巡る胃系のツボで胃も丈夫にし身体を温める作用もあります。(*^_^*)
足のむくみや疲れを解消してスッキリした足になりましょう(^o^)
※注意
胃酸過多の方は押さないように！
