2008年08月31日

日曜日

グッドライフ治療院は、日曜日も営業しています。
日曜日のみ、事前にご予約お願いしますm(__)m

マッサージ治療は50分 5,000円、25分 2,000円です。

看板や、HPが日曜日定休のままとなっています↓
すみませんicon10



株式会社グッドライフがFM87.7でラジオ放送されます!
放送日時:9月2日(火)朝10時~11時まで!!

  

Posted by グッドライフ at 10:22Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月30日

朝フルーツ

こんにちは!グッドライフ治療院です。

当院のS先生は70歳ですが、お肌つるつるで、背筋がよく、すごく若くみえますよ~face08

S先生の若さの秘訣は、鍼治療と朝食にフルーツを食べる事ik_33
朝食は、フルーツ以外は食べず、量は多めに摂るそうです。



欧米では、ナチュラル・ハイジーンという科学的に考案された健康法がブームです。
このナチュラル・ハイジーンでは午前中、果物を食べたいだけ食べる事がいいとされています。

フルーツには体内毒素を排泄する成分がたくさん含まれています。
人間の身体は、午前4時から正午までが最も排泄にふさわしい時間帯なんだそうです。
ただし、その排泄の時間帯にごはんや肉・魚を食べてしまうと、
身体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを浪費してしまい、浄化効果が薄れます。

なので、朝食はフルーツだけ!!



ダイエットにも良いらしいですよ~face02
朝しっかり食べて、夜は少なめに食べるのがいいと思っていましたが違うんですね~ik_20

年齢より若く見える人は、自然に健康法を実践していますねik_18


※S先生の治療は、事前にご予約ください!
マッサージ50分 5000円、 25分 2,000円 日曜日もやっています~icon06

株式会社グッドライフがFM87.7でラジオ放送されます!
放送日時:9月2日(火)朝10時~11時まで!!
  

Posted by グッドライフ at 11:00Comments(0)ヘルシーなお話

2008年08月29日

日焼け~

こんにちワン!グッドライフ治療院 、受付Kさんちの娘のベルでしゅ。ik_92




お帽子ik_15かわいいでしゅか?
「日焼けしたらわるいからね」って おかあしゃんにかぶせられました。
って言うか、もともと黒いんでしゅけど…icon11

患者のみなしゃま!治療院のみなしゃま!こんな お母しゃんですけど ヨロシクですicon14


株式会社グッドライフがFM87.7でラジオ放送されます!
放送日時:9月2日(火)朝10時~11時まで!!  

Posted by グッドライフ at 15:20Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月29日

ラジオ出演

グッドライフ治療院が、ラジオに出演しますicon14

FM87.7の朝10時~11時までのコーナー
「のりちゃんの笑ってちょーだい!」でライブ放送されます。




グッドライフ治療院の放送日時は9月2日(火) 朝10時~朝11時までです。

みなさん、聞いてくださいね~!

当日は、現役和歌山の漫才師「のりちゃん」がグッドライフに来て、当院の紹介をしてくれます。
生放送ですので、お近くの方は見学に来てくださいねface02

       
          ↓のりちゃん
  

Posted by グッドライフ at 10:37Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月28日

ちょ〜簡単!


こんにちは!塩昆布が食生活に欠かせないグッドライフ治療院の鍼灸師並木シェフです。(^-^)

まだまだ残暑が厳しいですね。(-.-;)
そこで!大好きな塩昆布を使った、ちょ〜簡単パスタを紹介します。

☆塩昆布で、ちょ〜簡単パスタ☆

※材料(2人前)
水菜…2束
カイワレ…1パック
ツナ…1缶(ノンオイル)
塩こんぶ…1袋(40g程度)
パスタ…200g
サラダ油…大さじ2
※作り方
パスタをゆでます
ボウルにパスタと水菜、ツナ、塩昆布を混ぜ、サラダオイルは3回くらいに分けて(パスタ全体によく絡みます)混ぜて下さい。
盛り付けで最後にカイワレをトッピング〜
輪切りの鷹の爪を少量入れたら大人味。('-^*)ok
冷製でも温かいままでも美味しいですよ。(^-^)v

ご来院の方には秘密の簡単レシピ教えちゃうかも〜ヾ(^▽^)ノ
ご予約お待ちしております。
  

Posted by グッドライフ at 12:16Comments(0)おススメレシピ

2008年08月27日

耳つぼダイエットの感想

最近、天気の悪い日が続いていますねicon03
グッドライフ治療院です。


今回は、当院の耳つぼダイエットで、見事成功された方の声をご紹介致します。

患者様データ :当院の近くにお勤めのTさん、女性、40代

Q.どのくらいのペースで通われましたか?

A.週1回、約5ヶ月間定期的に通いました。1回500円なので、苦になりませんでしたik_40


Q.5ヶ月通われて効果はありましたか?

A.自分でも驚く程効果がありました。5ヶ月で15キロ減!!現在リバウンドもありません。


Q.15キロ減だと、自分でも他に何かダイエットをしていたのですか?

A.特に何もしていません。ただ常に耳つぼダイエットをしているという意識は
していました。



Q.治療中痛みはありましたか?

A.まったくなかったです。


Q.先生の印象はいかがでしたか?

A.何でも相談でき、気さくで話しやすい良い先生でした


Q.最後に耳つぼダイエットの感想をお聞かせください。

A.無理せず、自然に食事の量が落ちたのが不思議でした。
便通も良くなりました。食べ過ぎたかなと感じるといつも以上に便通がありましたね。

今までダイエットというと辛いし、相当の努力が必要と考えていましたが、
耳つぼダイエットは、「ガマンせずに食事量が減った」という点が
成功の秘訣だと感じています。



Tさん、ご協力ありがとうございましたface02
そしてダイエット成功おめでとうございます!icon12

ダイエットに興味がある方は、是非お試しくださいね!


①神門 ・・・・・・・・・ 自律神経の安定化のツボです。
②胃・食道・噴門 ・・胃や腸の働きを正常にしてくれます。
③肺 ・・・・・・・・・・・食欲をコントロールします。
④内分泌 ・・・・・・・ホルモンバランスを正常にしてくれます。(生理痛・生理不順等)
「全国の耳つぼダイエット治療院紹介 」サイトより




グッドライフ治療院の運営は、株式会社グッドライフです。

  

Posted by グッドライフ at 14:21Comments(0)お客様の声

2008年08月26日

ハーズのバスタイム

グッドライフ治療院、院長のハーズ亮子です。

少し涼しくなってきましたが、まだ昼間は暑いですね~ik_01

先日、冷え性の女性の患者様が来院されました。
冷え性は女性の天敵ですik_93
美容と健康の為にも是非改善したいものですよね。

今日は、自宅でも出来る冷え性対策として、効果的な入浴方法をご紹介します。
夏場は暑いし、シャワーだけで済ます方も多いと思いますが、
なるべく入浴の時間を作ってくださいface02



お湯の温度は38℃くらいのぬるめのお湯。入浴時間は20分~30分
半身浴でもOKです。

ぬるめのお湯にゆっくりつかる事で、血行が良くなり、新陳代謝を促します。
デトックス効果もあり、老廃物を溜め込みにくくなります。

お気に入りの入浴剤や、アロマオイルなどを使ってもいいですね!
ストレスにも効果がありますよ~icon14

夏場は、室内でもエアコンを付けているため、身体が冷えている方が多いですね。
冷え性は様々な身体の不調の原因となります。
是非バスタイムを楽しんで下さいik_18

その他健康上のご相談はお気軽にお問合せくださいね~ik_96



運営は、株式会社グッドライフです。  

Posted by グッドライフ at 11:50Comments(0)ヘルシーなお話

2008年08月25日

ギョーザ

朝晩、ちょっと涼しくなってきましたねicon14
グッドライフ治療院、受付のHです。


先日、久しぶりにギョーザを作ろうとスーパーで材料を買い、
最後にギョーザの皮を買おうと売り場コーナーを見ると・・・

特大判しかない!face07
(我が家はいつも小サイズ)

別のスーパーへ皮だけ買いに行くのも面倒だし、早く包み終わりそう??と思い・・・

特大判購入face03

具材をこね、子供と包み始めるとさすがに特大!!
アッという間に出来上がりicon12



【初特大】icon28

ボリューム満点でした。ik_94

↓子供はおもしろい形を作りますよね~face02




運営は、株式会社グッドライフです。
  

Posted by グッドライフ at 15:37Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月22日

娘のベルです(^^)

こんにちはface02 
グッドライフ治療院、受付のKです。



↑我が家の娘!ベル3歳ですface10

ソファーでゴロゴロしてる時にご飯を出すと前足だけ下ろして お食事中!
そんな無精者な訳で 飼い主と同じようにダイエットが必要な体型 に‥icon10

我が治療院の先生方!犬用の耳ツボダイエット 考案して下さいik_70

注)写真の左端に写っているのは息子の足です!決して心霊写真ではありません!!



運営は、株式会社グッドライフです。
  

Posted by グッドライフ at 11:48Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月21日

紀州よさこい祭り


こんにちは!
セイヤー!セイヤー!ソレソレソレソレ!ヨイショ!ヤッチョレヤ!
祭りの余韻がまだ脳裏に残るグッドライフ治療院の並木です。(^o^)

よさこいチームに入って3年目になる私は先日16日17日と2日間行われた『第5回紀州よさこい祭り』に参加してきました。(*^_^*)
今年はチームメイトが踊る時にあおる『あおり』と言う大役に抜擢され緊張しながらも無事あおり役を勤める事が出来きました(^-^)v
衣装を着て、手には鳴子を持ち、顔に赤や白のラインを入れたメイクをして踊りますp(^-^)q
みんなと息を合わせて綺麗に演舞できたら観覧してくれている方々からたくさんの拍手がもらえ凄く気持ちイイです。

よさこい踊りは、とても運動になります(^-^)
私の年齢層の平均的基礎代謝量が1500キロカロリー
私はお陰様で1650〜1700キロカロリーをキープしています。(^-^)v
歩いたりストレッチをするだけでも基礎代謝は上がりますが、特に背筋の筋肉を鍛えれば基礎代謝はグンと上がります。

○簡単エクササイズ○
手とひざを床につけ、腕と反対側の足を上げて5秒耐えて下さい。それを左右10回ずつ繰り返します。
背中を鍛えれば、必ずら基礎代謝を上げられます。('-^*)ok

また体の冷えは基礎代謝を低くします。
鍼灸治療では基礎代謝を良くして冷えを改善し体を温める効果があります。

※当治療院では接骨部門、鍼灸部門ともども体質改善、基礎代謝アップなど適切な治療をさせて頂きます。
  

Posted by グッドライフ at 10:40Comments(0)ヘルシーなお話

2008年08月20日

日曜日も始めました!

グッドライフ治療院は、日曜日も診療いたします

日曜日は前日までに下記電話番号までご予約下さい!ik_75
TEL 073-441-3100
日曜日の診療時間は10時~18時までとなります。(※前日までの予約の方のみ診療致します)

水曜日と日曜日は、マッサージ治療も再開しました。

(料金)
50分 5,000円
25分 2,000円

マッサージ治療も日曜日は前日までにご予約ください!



運営は、株式会社グッドライフです。  

Posted by グッドライフ at 16:30Comments(0)施術メニュー

2008年08月19日

高砂アラレ

こんにちはicon01 
グッドライフ治療院、受付のHです!

この前、おいしいアラレの販売店に行ってきましたface02
【高砂アラレ】というお店です。



岩出市の田んぼの中に工場兼お店があります。
製法にかなりのこだわりがあるらしく昔ながらの蒸篭(セイロ)蒸しを
今も行っているそうです。

そのこだわりのおかげで食べた時の食感がなんとも言えず
“サクッ”としておいしいのですicon14

袋を開けると手が止まりませんicon11
味も色々な種類がありすぎて迷ってしまいますが
私のイチ押しは「マヨネーズ味」
後は、季節限定の商品もあって楽しめます!!

試食もできますよ~icon12



※ここの社長夫人・・・かなり美人ですface05

グッドライフ治療院の運営は、株式会社グッドライフです。





  

Posted by グッドライフ at 13:22Comments(2)スタッフのひとり言

2008年08月18日

簡単レシピ②

こんにちはface02 
グッドライフ治療院、受付のKです。

治療院のお盆休みも終わり今日から通常通り診療していますik_18

暑い日が続いていますが、皆さんお体大丈夫でしょうか?
食欲もなくなる今日この頃、夏バテik_84とかしていませんか??

今日は、私の「夏バテ予防おすすめメニュー」をご紹介しますik_01


【しょうがご飯】

普段の炊き込みごはんに新ショウガを千切りにして一緒に炊き込むだけik_40
いろいろなレシピがあるようですが、私はいつも通りの具と味付け
プラス新ショウガで作っちゃいますicon12

炊き込みご飯を作るのが面倒な方は、温かいご飯の上に
新ショウガをすりおろして醤油を少し・・・

いつもよりご飯がたくさん食べられちゃいますface05
(いけない・・・ダイエット中でしたicon10

一度お試し下さい♪




運営は、株式会社グッドライフです。
  

Posted by グッドライフ at 16:59Comments(0)おススメレシピ

2008年08月14日

ゴマリグナン


こんにちは!お盆で御座います。グッドライフ治療院の鍼灸師ナミキさんです(^o^)
※外来はお盆休み(14日15日16日)を頂いておりますm(_ _)m

精進料理を頂いた時にゴマ豆腐がありました。
ゴマに含まれるゴマリグナンには活性酸素を撃退するパワーがあり最近の研究でアンチエイジング(若返り)にも効果がある事が分かってきました。
老化の原因である活性酸素のうち7割はエネルギー生産工場である肝臓で発生します。体内には元々活性酸素を撃退する酵素がありますが年齢とともに減少してしまうので肝機能が低下して体内に老廃物が溜まり肌あれや肥満などの老化を引き起こします。
ゴマリグナンは血液中では力を発揮せず肝臓に到達して初めて抗酸化作用を発揮するので肝機能の改善にはゴマリグナンが最適です。肌の水分・油分・弾力を取り戻し美肌になる効果もあり肝機能が向上し肌の細胞の代謝を促進してくれるんです。(^-^)v

※簡単ゴマ豆腐レシピ
練り胡麻20g
牛乳300CC
水200CC
塩少々
吉野葛60g(50g〜)
みりん大さじ1
酒大さじ1
を合わせて火にかけ、もったりするまで練りあげトレーに入れラップをして1時間程冷蔵庫で冷やしたら出来上がり〜(^o^)
固さは吉野葛を減らして調節します。

ゴマを取ってアンチエイジング〜(笑)
是非ともお試しあれ('-^*)ok
  

Posted by グッドライフ at 11:35Comments(0)おススメレシピ

2008年08月13日

家庭菜園

こんにちはface02 
グッドライフ治療院、受付のKです。

治療院は明日14日(木)から16日(土)までお盆休みです。
ご迷惑をおかけしますが、18日(月)より通常通り
となりますのでよろしくお願いします
icon01


買い物途中に ふと「家庭菜園しよう!」と思いついた私。
野菜の種の前で悩む事 数分…


・・・・の結果がこれ↑ですik_20

明日には 美味しくいただく予定ですicon28
⇒⇒⇒

夏休みの自由研究に頭を悩ませている お父さん、お母さん!
かいわれ大根の観察とかいかがですか?icon12

10日ほどで出来るので 今からでも十分間に合いますよ~!


運営は、株式会社グッドライフです。
  

Posted by グッドライフ at 13:09Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月12日

簡単レシピ①

こんにちはicon23
グッドライフ治療院、受付のHです。

今回は安くて超簡単メニューを紹介したいと思いますface02

豚バラ肉ととり肉のセロリ蒸し

<材料>(4人分)
豚バラ肉(薄切り)200g(10cmの長さに切る)
鶏のモモ肉    200g( 5cmの長さに切る)
玉ねぎ    2個
セロリの葉 4本分(ちぎる)

(ソース)
みそ   大さじ2
豆板醤  小さじ1
しょうゆ  大さじ2
水 大さじ1
酒 大さじ1
チューブ入りのにんにく 小さじ1/4

お好みで・・・<薬味>  いりゴマ・七味とうがらし 適量



<作り方>
①鍋に玉ねぎを1/3量敷く。次に豚肉を半分、鶏肉を半分置き再び玉ねぎを1/3量敷く。
さらに豚肉・鶏肉・残りの玉ねぎと重ねていき、セロリの葉をのせる。

②材料を全部合わせて混ぜたソースを①の上からかける。

③鍋にふたをして、初め強火、湯気があがってきたら弱火で15分蒸す。

お好みで薬味をかければ出来上がり~ik_96

私はセロリ1本で茎の部分をスライスして葉の部分を入れています。
セロリが苦手な私も子供達も気にならず食べられますicon14
夏バテ気味な時、超簡単に作れて白いご飯ik_26にぴったりなメニューicon28です。
(という私も友達に教えてもらったのですが。。。ik_40

ほんとおいしくて経済的でおススメicon06
是非お試し下さい♪

(参考レシピ 「誰か来る日のメニュー(行正り香・著)」)



株式会社グッドライフでは、調理員(未経験可)と鍼灸・柔整師の有資格者を募集中です。
  

Posted by グッドライフ at 12:13Comments(0)おススメレシピ

2008年08月11日

鍼の先生

水曜日は、鍼治療がなく、皆様にご迷惑をおかけしていましたが、
20日(水)より鍼の治療も出来る事となりました。

今後ともよろしくお願いしますicon12

グッドラフ治療院は、誠に勝手ながら以下の期間は休診させて頂きます。
8月14日(木)、15日(金)、16日(土)
(8月18日(月)より通常通り診療致します。)

何卒よろしくお願い申し上げます。




運営は、株式会社グッドライフです。
  

Posted by グッドライフ at 11:09Comments(0)スタッフ紹介

2008年08月09日

オレンジ味?メロン味?

こんにちはface02 またまた登場ik_20
グッドライフ治療院、受付のKです。

我が家に定期的にやってくる置き薬のF薬品のお兄さんに
「目の周りが乾燥してカサカサになる~」と話したら勧められたのが肝油ドロップ!!

昔食べたような記憶が・・・今でもあるんですね~♪
目の乾燥にいいとか鼻の粘膜を強くするとか、他にもいろんな効能があるようです。

F薬品のお兄さん:「オレンジ味とカルシウム入りのメロン味とありますけど?」

私:「もちろん両方!!」

食い意地はってる?icon10

医薬品なので、1日3個しかたべないでください・・・と念押しされちゃいましたface03
ちなみにラ・フランス味もあるそうです。





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Posted by グッドライフ at 09:46Comments(2)スタッフのひとり言

2008年08月08日

チラシでいこら

こんにちは!グッドライフ治療院です。
毎日暑いですね~icon01

お体の不調を感じたときは、当院までご相談くださいねicon14
【チラシでいこら】に掲載しています!是非ご覧下さい♪





株式会社グッドライフでは、調理員(未経験可)と鍼灸・柔整師の有資格者を募集中です。
  

Posted by グッドライフ at 12:00Comments(0)スタッフのひとり言

2008年08月07日

初もの



こんにちは!
昨日、今年初のスイカを食べたグッドライフ治療院の並木です。初ものを食べたら75日長生きするらしいです。(^-^)/

〜スイカの効能〜
スイカの効能と聞いて、まず最初に思い浮かべるのは利尿作用ではないでしょうか。(^o^)
むくみや腎臓の妙薬とも言われ高血圧、解熱作用、心臓病、尿路結石、二日酔いなどにも効能があるといわれています。
スイカにはシミ・シワ・ソバカスを予防する特殊成分「システイン」が含まれ紫外線で痛んだ肌の細胞を蘇えらせてくれます。
2切れのスイカにレモン汁をかけて食べると効果倍増ですね。(^-^)v
更に老化・ガンを防ぐ特殊成分「グルタチオン」「リコピン」がスイカには含まれ体内の過酸化脂質を抑制し細胞の老化・ガン化を防いでくれます。
心臓病・高血圧予防の特殊成分「シトルリン」もスイカには含まれていて身体の熱を冷まし腎臓の細胞を修復し心臓病や高血圧も予防してくれます。
この夏、スイカを食べて美肌&健康になりましょう('-^*)ok
※但し冷え症の方は食べ過ぎに注意してくださいね。
  

Posted by グッドライフ at 10:12Comments(0)ヘルシーなお話