2008年11月30日

ほっかほか・・

グッドライフ治療院、受付のKです。



お留守番ワンコのために湯たんぽを買いました。
おまけに自分のためにもik_40 注:小さい方が私のですik_20



中身はこんな感じですface02

最初は警戒してた娘ワンコも 暖かいのがわかって上に乗って寝てますik_05  

Posted by グッドライフ at 17:23Comments(2)スタッフのひとり言

2008年11月30日

クリスマス



受け付けのHです。

治療院がクリスマス飾りをしたので、我が家も…

ついこの前ツリーをだしたような気がします。一年たつのが年と共に早くなっています・・・。
  

Posted by グッドライフ at 12:07Comments(3)スタッフのひとり言

2008年11月29日

美肌鍋♪

朝の情報番組「知っとこ!」で「ビューティー鍋」が紹介されていました。

「巷で噂のビューティー鍋2008」

紹介されたお店は、東京や大阪などで
和歌山のお店はないし・・・気軽に食べに行けるわけでもない。。。

でも家庭で手軽にできる鍋もたくさんありました!

「杜仲茶を使ったチゲ鍋」



杜仲茶はダイエットにいいと言われているお茶ですが、
コラーゲンの吸収も助けてくれる成分があるようです!

なので、コラーゲンをたくさん含んだ豚肉と合わせると美肌効果大!!

煮出した杜仲茶にお好みでコチジャンを加えてチゲ鍋のベースになる
スープを作ります。
豚肉・豆腐・ゆば・九条ネギなどの材料を具材にして鍋が完成~♪

ゆばや九条ネギは他のものでも代用できそうだし、早速作ってみないと!



そのほか、気になるのが「汽鍋」

材料に水を1滴も使わないお鍋で、しかも、1つ作るのに5時間もかかるそうです。
美肌効果のある薬膳と鶏肉を使用していました

インターネットでも買えるみたい。
使ってみたいな~




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Posted by グッドライフ at 20:48Comments(5)おススメレシピ

2008年11月29日

猫のポーズ

今日はぽかぽか暖かいですね~icon01

このいいお天気のなか、「健康教室」を開催しました。
たくさんの方にお集まり頂きましてありがとうございましたm(__)m


まず、みなさんで簡単な体操を始めました。


↑背中の筋を伸ばしています。
(決してお祈りしているわけではありませんicon10




歩行の安定、転倒予防などの家庭でも簡単にできるエクササイズを
ご紹介しました。

その他、筋力・持久力のアップ方法や五十肩の予防運動・・・
ビタミンの摂取方法などなど健康に関するお話もたくさんさせて頂きました。

今日参加された方が、いつまでもお若く健康で過ごされるよう
お手伝いができればうれしいです☆


また機会がありましたら是非ご参加ください!
よろしくお願い致します~face02





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Posted by グッドライフ at 15:38Comments(2)キャンペーン・イベント

2008年11月28日

☆ピュアグミ☆



受け付けのHです。

グミ大好きです!
ハート形のグミの中から星形☆が!?

なんだかとってもうれしかったです〜〜♪
  

Posted by グッドライフ at 19:45Comments(2)スタッフのひとり言

2008年11月28日

えるめすぅ~

グッドライフ治療院、受付のKです。

朝の準備も済んで いざ出勤!でも5分ぐらい早いかな?・・・とik_54に目をやると 
「はなまるマーケット」のオープニングで エルメスのケリーバックの紹介をしてました。
と言っても 紙で作るケリーですけどik_40



でも ちゃんとエルメスのホームページから プリントアウトして作れるんですよ~face05
プレゼントとか入れるのに かわいいと思って作ってみましたicon27

       ・・・昔から工作が苦手でしたface07ヘタッピです。
         ホームページの写真のようにはなりませんik_19

これ以外にも かわいいデザインのがありましたよ~face02
  

Posted by グッドライフ at 11:25Comments(4)スタッフのひとり言

2008年11月27日

体験♪

よみうり文化センターで「自分でできるツボ健康法」と題して
並木先生が講師を務めます♪



講義の内容をまず知ってみたい!という方の為に「一日体験」があります。
もう既に数名、お申込み頂いています。

みなさんもよく、疲れたりだるかったりしたときに自己流でツボを押したりしませんか?
でも、正確なツボの位置って実はよくわからなかったりしますよね?

そんな方でも、この講義を受けて頂けるとツボの場所が正確にわかり、
どんな症状に効くのかわかっちゃいますよicon06

自宅でも簡単に症状別にツボを押して、健康上の悩みを軽減しましょ~
家に帰って家族で押し合いっこしてもいいですね~ik_83




ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14icon12ik_14


日時:1月16日(金)、30日(金)、2月6日(金)、20日(金)
    いづれも13:00~14:30まで

金額:8,400円(全4回分) その他入会金など一切かかりません。


一日体験会:12月5日(金)13:00~14:00 1,050円

内容:簡単で効果的なツボ押しを伝授!
体にある無数のツボを「腰痛」や「肩こり」などの症例別に押すことで、
血行が促進し、新陳代謝が高まり、体の不調が改善します。




お申し込み、お問い合わせは、よみうり文化センター和歌山校まで
住所 : 和歌山市友田町2-153 セッサビル3階 >>地図を見る
最寄駅 :JR和歌山駅
電話番号 :073-428-2540
メール : wakayama@oybc.co.jp






11月29日(土)グッドライフ治療院にて健康教室開催!
参加無料で、転倒予防や腰痛予防、口腔ケアなどの体操やお話をさせて頂きます。
詳しくはこちら




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Posted by グッドライフ at 19:21Comments(2)キャンペーン・イベント

2008年11月27日

ゾロメる


こんにちは!グッドライフ治療院の鍼灸師ナミキです(^^)ノ

5年半乗ってきた愛車のボブ(笑)の走行距離が55555キロに達しました(^-^)v
5のゾロメが何気に嬉しかったから記念にパシャ!

次は7のぞろ目かな(笑)p(^-^)q
  

Posted by グッドライフ at 12:12Comments(1)スタッフのひとり言

2008年11月26日

ピアノ♪



受け付けのHです。
先日娘のピアノコンクールがありました。
2ケ月前からの練習はもちろん、それよりドレスがたいへんなんです!!

ネット販売のキャサリンコテージ♪かわいいドレスがいっぱいです!
もちろんこのドレスもキャサリンコテージです(o^∀^o)
コンクール♪も終わって親子共々ヤレヤレです。。結果は・・・聞かないでくださいね(^o^;
  

Posted by グッドライフ at 20:34Comments(0)スタッフのひとり言

2008年11月26日

ビストロ

グッドライフ治療院、受付のKです。

我が家の近所に フレンチのお店がオープンしま~すface02






娘わんこの散歩中に お店が出来上がっていくのを見てて ず~っと楽しみにしてましたik_83

フレンチをベースに お箸でもいただけるお料理を出してくださるそうです。
お店で使う野菜も 畑で育ててるそうです。

受付のHさんと ランチの約束済みですicon22楽しみ~face05





11月29日(土)グッドライフ治療院にて健康教室開催!
参加無料で、転倒予防や腰痛予防、口腔ケアなどの体操やお話をさせて頂きます。
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Posted by グッドライフ at 11:23Comments(2)スタッフのひとり言

2008年11月25日

勝手に増やしました


鍼灸師のTです、マスコットが増えました(*^o^*)お香も焚ける優れものです。
  

Posted by グッドライフ at 21:03Comments(0)スタッフのひとり言

2008年11月25日

予防

グッドライフ治療院のTです。



11月29日(土)13時30分~14時30分まで
健康教室を開催致します。


柔道整復師・介護予防運動指導員による転倒骨折予防、腰痛予防
口腔ケアなどの健康及び体操教室です。

寝たきりなど介護が必要な状態にならないために
元気なうちからの予防が大切です。


当日は自宅でもできる簡単な体操と口腔ケアのやり方、また健康相談等を
行います!


参加費は無料です。

お孫さんと一緒でも、若い方の参加でもOKです。
お気軽にご家族様ご一緒に是非参加ください。


お問合せ・お申込みは
お電話又はFAXで

TEL073-441-3100
FAX073-441-8221 FAXの場合は名前・ご連絡先を明記して下さい。






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Posted by グッドライフ at 11:06Comments(2)キャンペーン・イベント

2008年11月24日

ブランド

グッドライフ治療院、受付のKです。



 【布引だいこん】
知り合いの農家の方にいただきましたface02
知る人ぞ知る!おいしい大根です。

私のおすすめは 
 『そのまま千切り、大根サラダ』 (写真撮るの忘れて食べてしまいましたface03
名前のとおり、千切りにするだけik_40みずみずしくて、甘みもあるので水にさらさず そのままでいただきますik_20 ゆずとか青じその さっぱり和風のドレッシングがおすすめです。

結構 大きくて立派な大根だったので・・・


 牛スジと煮込んで・・・                 もみ漬けも作っちゃいましたface05

  

Posted by グッドライフ at 18:08Comments(3)おススメレシピ

2008年11月24日

井筒の夕子♪




受け付けのHです。

紅葉が色づいてくると京都に行きたくなります。
今年も治療院から見える名草山の紅葉で我慢しますが・・・(^.^)b
そんな時、母親からもらいました。井筒の夕子♪
名草山を見ながら・・娘と完食しちゃいました!!
  

Posted by グッドライフ at 10:21Comments(0)スタッフのひとり言

2008年11月23日

ベトナム!



受け付けのHです。
治療院に来られる患者さんのKさんからお土産をいただきました〜(*^_^*)
旅行先はベトナム!!
いいですよね〜!

みんなでサクッといただきました〜(*^□^*)
ありがとうございました!
  

Posted by グッドライフ at 15:59Comments(0)スタッフのひとり言

2008年11月23日

どこに・・・?

グッドライフ治療院、受付のKです。

花屋さんに行くとダメですねface02
衝動的に買ってしまいますik_09



植え付けは終わったけど どこに置こうか?
            ・・・・広い庭がほしいik_48

  

Posted by グッドライフ at 11:12Comments(2)スタッフのひとり言

2008年11月22日

告白

グッドライフ治療院、受付のKです。



ちょっと前に 「ちちんぷいぷい」ik_54で紹介されてて ずっと気になってた本です。
オークションで買っちゃいました!

読んだ方・・・どうでしたか?



  

Posted by グッドライフ at 19:47Comments(0)スタッフのひとり言

2008年11月22日

備前焼・焼き上がり!


受け付けのHです。
出来上がりました!!
初・陶芸!
自分が作った物はやっぱりいいですね〜(≧▼≦)
見たとたん思わず「いいやん!いいやん〜〜〜!」とはしゃいでしまいました(^o^;
帰りの車中でも、一緒に行った友人とお互いこれでもか!!というくらいお互いの出来を誉めあってました(笑)
早速、TWO DOGSを飲んじゃいました〜〜〜(この為に作ったのですが・・)
  

Posted by グッドライフ at 11:21Comments(2)スタッフのひとり言

2008年11月21日

マヨラー!?

グッドライフ治療院、受付のKです。



マヨネーズのicon13CMでやってる
 『ぶなしめじと豚肉のマヨネーズ炒め』 作ってみました。

~~~レシピ~~~
〈材料〉
豚肉(薄切り)     150g
ぶなしめじ       大1パック
小松菜         1/4束
プチトマト        3個
塩            少々
黒こしょう        少々
キューピーマヨネーズ 大さじ2
〈作り方〉
1.ぶなしめじは石づきをとり、子房に分ける。小松菜は長さ5cmに切る。
  豚肉はひと口大に切り、塩、黒こしょうをする。
2.フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、豚肉を広げ、ぶなしめじも
  加えて炒め、ぶなしめじがしんなりしたら、小松菜を加えてざっと炒め合わせ、
  塩、黒こしょうと残りのマヨネーズで味をととのえる。
3.2を器に盛りつけて、半分に切ったプチトマトを彩りにのせる。
                       ~~~キューピーのホームページより~~~

ちょっとアレンジして味付けに少しだけ醤油を使ってみました。小松菜も分量より多いめです。
プチトマトを買い忘れたので 彩りなし!になってしまいましたがface03
結構おいしくできましたik_73


  

Posted by グッドライフ at 12:07Comments(4)おススメレシピ

2008年11月20日

リゾる


ヴォンジョルノ!グッドライフ治療院のイタリアン大好き鍼灸師並木です。(^-^)
急に気温が下がり寒くなりました。(>_<)
風邪をひかないように温かいものを食べて身体を冷やさないように心掛けています。

お鍋の季節がやってきました(笑)
イタリアントマト鍋をしたんですが最後は締めのリゾット!
細切りチーズを入れたら最高でした。
今日からならボジョレーヌーボーと一緒になんていいでしょうね。
p(^-^)qチャオ!
  

Posted by グッドライフ at 07:48Comments(0)スタッフのひとり言