2009年04月15日
元気のでる野菜?
グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今日は韮についてです(＾＾)
韮は、カロチン・ビタミンB2・ビタミンC・カリウム・カルシウム等を多く含み、視力維持・冷え性・食欲増進といった効用があります。
選び方のポイントは、葉先が薄くてやわらかなものや、切り口がみずみずしいものだそうです。
体調を崩しやすいこの時季、韮を食べて元気になりましょう！
今晩のメニューに、レバニラ炒めはいかがでしょうか？ヽ(^^)
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
11:38
│Comments(6)
