2009年07月02日
2009年07月02日
ぼろねーぜ
♪ポーニョポニョポニョ魚の子〜♪
ずーっと『崖の下のポニョ』だと思ってました。
生まれてきてよかった〜どうもぅ鍼灸師のナミキです。(^-^)/
ミートスパにミズナをバァー!とのせてパルメザンチーズをシャカシャカ!と掛けマゼマゼバリバリジュルジュル食べます。(≧∀≦)
ミートソースのミンチは豚ミンチ。
ビタミンB1が多く含まれててタンパク質がとれます。
ホールトマトとケチャップにはリコピン!抗酸化作用があります。
そしてミズナにはなんと!βカロテン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄分が含まれてます。(^-^)v
夏バテしないように食べ方を工夫してるボニョ
いやボクです。
タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかりとって夏バテを防止しましょう。
('-^*)ok
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Posted by グッドライフ at
11:38
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