2009年07月31日

夏バテ

N本です!!!

夏バテ予防にはネバネバ系食物をおすすめします♪
夏野菜に加えてバランスよく摂取しましょ~☆



納豆とアボカドとオクラのねばねばスパゲティ

わぉ~~face08  

Posted by グッドライフ at 12:10Comments(1)ヘルシーなお話

2009年07月30日

あっちゅいねぇ


体温は36.5度です
気温が30度だと体温より低いのにかなり暑く感じるのは何故だろう…(?_?;

こんにちは!全国こども電話相談室に電話はできないグッドライフ治療院のナミキです。(≧∀≦)


8月1日、2日に『第6回おどるんや紀州よさこい祭り』が開催されます。

わたくし(笑)今年で4回目の出場になりまーす
今回、所属するチームの衣装が変わりました☆

ハレヤでいこら!
ハレヤでいこら!
どっとせっとやっとせっと
サイサイサイ!

暑さを忘れて夢中で頑張ってきまーす。('-^*)ok




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Posted by グッドライフ at 11:50Comments(9)

2009年07月29日

元気のでる野菜



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今回は、さやいんげんです。
さやいんげんは、たんぱく質、ビタミンB1・B2、カロチン、カルシウムを多く含み、疲労回復や脳血栓、肝機能改善するといった効用があるそうです。
選び方のポイントは、緑色が濃く、先がとがっていて、皮が薄くハリがあるものだそうです。
他にもたんぱく質を含む食材に、ヨーグルト・卵・牛乳・納豆・ブリ・おから等があります。
たんぱく質をしっかり摂って、筋力を強化しましょう。


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Posted by グッドライフ at 11:49Comments(1)

2009年07月28日

「とうもろこし」


グッドライフ治療院治療師の玉置です。今日は今が旬のとうもろこしです。
ミネラル、ビタミンEが多い食べ物なのでこの季節にピッタリですね(^-^)
しかし湯がいたあとすぐにしわしわになっていくのが残念です。美味しさが半減します(ノ_・。)
何か良い方法はないのでしょうか?
  

Posted by グッドライフ at 13:53Comments(1)スタッフのひとり言

2009年07月27日

初じゃんじゃん〜

受付のKです。

梓ママに誘ってもらって じゃんじゃん横丁夏まつりに行ってきましたぁface02
私K 初めての じゃんじゃん横丁ですicon22


もちろんik_20はずせない SEN KANTINさんの タコライス〜ik_49


みょうらくさんのスイーツik_07

これ以外にも フランクフルト・つくね・ポテトicon10
もくれんさんのアイスコーヒー・ペコーズさんのアイスティー・
出店されてた グリーンさんの アイスハーブティーik_49

食べまくり〜飲みまくり〜ik_40
(車だったので ビール飲めなくて 残念face03


自分用に 可愛いスイーツデコのボールペンicon12


ほん和か 幸房さんの クッキーicon12



いこらーさんとも いっぱい出会ってface02
ライブも されてて 楽しい じゃんじゃんデビューでしたぁik_73




  

Posted by グッドライフ at 11:29Comments(9)スタッフのひとり言

2009年07月25日

準備中~!!

受付のKです。

息子っちが 明日から 学校のキャンプ実習に行きまぁすik_95



。。がっ しかし
天気予報は雨icon03

大阪の能勢のキャンプ場だけど ちょっと心配な母ですicon10  

Posted by グッドライフ at 11:54Comments(2)スタッフのひとり言

2009年07月24日

レジャー!

治療師のN本です。

レジャーでの自然災害には十分気をつけて今年の夏を
満喫しましょ☆


  

Posted by グッドライフ at 12:10Comments(1)スタッフのひとり言

2009年07月23日

マックス


今日は久々晴れましたぁ(^-^)v
今年は梅雨が長いですねぇジメジメジメジメ…
天気が予測出来ないから洗濯物がマックス!

どぅもグッドライフ治療院のジメジメストレスマックス並木です。


発売から34年
千葉、茨城、栃木県限定販売から全国販売になった噂の缶コーヒー(笑)
『MAX COFFEE』を飲んでみました。

はんぱないデザイン缶
はんぱない練乳
はんぱない甘さ
はんぱない後味
まさにMAXだった!

UCCの缶コーヒーより甘かったぁ。(≧∀≦)




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Posted by グッドライフ at 11:56Comments(10)

2009年07月22日

芳香浴その3



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今回は、ハンカチやティッシュなどに精油を直接落として香らせる方法です。
この方法は、どこでも場所を問わずに精油の芳香成分を楽しむことができます。
乗り物酔いの予防や、くしゃみや鼻づまりにも効果があります。
機会があれば、お試し下さい。


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Posted by グッドライフ at 11:47Comments(1)

2009年07月21日

目玉の親父

グッドライフ治療院治療師の玉置です。今日は珍しいお土産を頂きました
(*^▽^*)手作り目玉の親父ストラップです。ガラスの透明感と中の金箔が良い味を出してますね。
(^^)v効果は金運アップだそうです。
  

Posted by グッドライフ at 12:13Comments(6)

2009年07月20日

はまってマス!!

受付のKです。

最近、これにはまってマスface05



お豆とひじき、こんにゃくも入ってて 身体によさそう~icon12と思って買ったのがきっかけですが。。。


レタス、トマト、きゅうり、豆腐などなどをプラスして ボリュームたっぷりのサラダicon28
これだけでも こっこうお腹いっぱいになりますik_20
もちろんik_20これだけで済ます私じゃありませんがik_40



  

Posted by グッドライフ at 11:30Comments(12)おススメレシピ

2009年07月18日

お出かけですか~?

受付のKです。

娘ワンコの散歩中に 出会いましたぁface08



アスファルトの道を どちらへik_19

娘ワンコは あんまり興味がなかったらしく ちょこっと匂っただけで 我が道を行くぅik_40


道端で リード片手に カニさんの写真を撮ってたのは 私ですicon10  

Posted by グッドライフ at 12:40Comments(7)スタッフのひとり言

2009年07月17日

待ち遠しい・・・

梅雨明けが待ち遠しい・・・治療師 N本です。

今日は久しぶりのまとまった雨icon03






梅雨明けは関東地方が先でしたね。  

Posted by グッドライフ at 12:11Comments(2)スタッフのひとり言

2009年07月16日

LT


♪踊り踊るなぁら〜
チョイと東京音頭〜ヨイヨイ♪

どうも!グッドライフ治療院ブンブン丸ナミキです。(^-^)
ヤクルト400よりカロリー30%カットの400LT
甘さひかえめで飲みやすいです。
ボトルのカラーリングもヤクルトぽくてイイ。(^o^)

フレンチドレッシングに少量入れる!

すると…

そりゃもう……

フフフッ

是非!(^-^)v




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Posted by グッドライフ at 11:46Comments(2)

2009年07月15日

芳香浴そ の2



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今回は、専用の器具がなくても手軽に芳香浴ができる方法です。
マグカップやボウルに熱めのお湯(60〜80度)を入れ、精油を2〜3滴落とすと、お湯の熱によって精油の成分が揮発し、芳香が広がります。
短時間しか持続しないのが難点ですが、オフィスの空気清浄やプライベートルームでの芳香浴、旅先でリラックスしたいとき等に活用できると思います。
次回も簡単な芳香の楽しみ方を紹介します。


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Posted by グッドライフ at 11:50Comments(1)

2009年07月14日

ジャム誕生


グッドライフ治療院治療師の玉置です。ブラックベリーが美味しく生まれ変わりました(*^▽^*)/
こいつには下痢の抑制や喉の炎症を抑える効果があるそうです。
これからの季節にピッタリですね。
とりあえずかき氷の上に乗っけてみようと思いますm(__)m
  

Posted by グッドライフ at 12:05Comments(6)

2009年07月13日

ひさしぶりに~♪

受付のKです。

誘惑に負けてしまいましたぁface03



ケンタッキーの チキンフィレサンドik_20
ちょっとだけ 意識して ライトセットにしましたicon10

たまに食べると 美味し~face05

食べた分 また頑張って動くぞぉik_53  

Posted by グッドライフ at 11:50Comments(8)スタッフのひとり言

2009年07月11日

パンのみみ!

受付のKです。

最近、グッドライフの近くにあるパン屋さん『BELK』さんの 玄米食パンにはまっておりますface02


その場で 好みに厚さにカットしてもらうのですが。。。

私K おまけで付いてる、この一番はしっこの みみにあたる部分が好きでしてik_40

できれば はしっこを みみ付きで 分厚く切ってほしいと いつも思うのですが。。。icon10



あっik_20もちろん 食パンだけで帰ってくる私じゃありませんik_40



すでに 何個か 姿が見えなくなった後です


  

Posted by グッドライフ at 11:17Comments(9)スタッフのひとり言

2009年07月10日

冷た~い☆

毎日あっついですね~~icon01
こんなときは写真のような、かき氷を一気に食べたくなりますik_40





これから寝苦しい夜が続きそうですね。。。

早めの就寝に心がけて体力低下を防ぎましょう~ik_20
  

Posted by グッドライフ at 12:06Comments(2)スタッフのひとり言

2009年07月09日

鳴っとぅ


納豆は大粒大豆の仙台納豆が好きなのに最近どこのスーパーにも売ってない気がします。
どうもグッドライフ治療院鍼灸師の「さっきお腹が鳴っとぅ!」ナミキです。(^-^)

あした7月10日は納豆の日
納豆に含まれるナットウキナーゼは血液をサラサラにして心筋梗塞を防ぐ酵素として有名ですが、他にも血液凝固因子を作るのに不可欠なビタミンKや大豆由来のタンパク質も豊富で食物繊維は100グラム中4.9〜7.6グラムと豊富です。
食物繊維は腸内環境にとてもイイ働きをしますし納豆菌も腸内環境に有用と考えられ『O157』を抗菌することがわかっています。(^-^)
納豆の匂いの中にアンモニア臭がありますが、ネギやカラシを入れると抑えられます。
それでもダメならカラシの代わりにワサビを入れるともっと匂いを控えられますよ。(^-^)v



あぁ仙台納豆食いてぇよー(T_T)




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