2009年10月31日

マンモス??

受付のKです。

またまた面白いお菓子を発見いたしましたぁik_49



マンモスの輪切り肉をイメージしたらしい。。。ik_40

・・で 目についたのが こちらik_20



「マンモスの肉が含まれてたら 怖いやろ~!!」と ひとり心の中でつっこみをいれたKでしたik_40

  

Posted by グッドライフ at 11:23Comments(6)スタッフのひとり言

2009年10月29日

たりきほんがん


♪人生いろいろ〜
♪男もいろいろ〜
♪女だっていろいろ 咲きみだれるの〜♪

毎度どうもぅ
グッドライフ治療院の他力本願鍼灸師のナミキです。ヾ(^▽^)ノ

友人いもやんカフェでランチしてきました。(^-^)
10月限定ランチを食べました。
牛肉、じゃがいも、こんにゃくを美味しいソースでソテーして、上段は牛肉、じゃがいも、こんにゃく
仕切りに揚げた餃子の皮
下段は、とろけるチーズが被さって更に牛肉とじゃがいも、こんにゃくが濃厚になって激うま!(≧∀≦)

ん〜ご飯がご飯が進む君!
おかわりしてしまいました。(笑)

食後のドリンクに初の『チョコラテ』をチョイス
チョコとカフェラテが相まってめっちゃ美味しかったぁ。
チョコラテにハマってしまいました。

おぉ!お店の中央カウンターにぃキタ━━━━━━!!
25年来の友人HARAMIのユニット
HARAMI-COBA-
11月15日全国発売のセカンドアルバム『ゴルゴダの丘』発━━━見━━━!

いもやんカフェで先行発売してたのでゲット!
帰りに早速カーステで聴きましたぁ。♪〜♪〜
メインの16曲を飛ばし(笑)17曲目のボーナストラックを家までリピートして帰りました。♪〜♪〜♪〜
何を隠そうわたくしが唄ってるからなのれす。(笑)

今回のアルバムに載っかって全国デビュー果たしたナミキなのれす。(^-^)v

ちなみに和歌山なら、いもやんカフェ、ガーデンパーク内のCD屋さん
ネットならAmazon.co.jp
タワレコなどでもゲット出来ます。
秋も本番
食欲の秋
音楽の秋なのれす。('-^*)ok



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Posted by グッドライフ at 11:54

2009年10月28日

元気のでる果物



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

今回はすだちです。

すだちは、ビタミンC・A、カリウム、カルシウム、鉄を多く含み、風邪、美肌、新陳代謝促進といった効用があります。

選び方のポイントは、果皮が薄く張りがあるもの、きれいな緑色で表面が滑らかなもの、香りが良いものだそうです。

他にもビタミンCを含む食材は、キウイ、パイナップル、ピーマン、大根、きゅうり、白菜、レモンなどです。

ビタミンCをたくさん取って、風邪を予防しましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:37Comments(4)

2009年10月27日

おーい、はにまる〜


グッドライフ治療院治療師の玉置です。いきなり弥生時代に迷い込んでしまった錯覚に陥ってしまいそうな風景でしょ!
(≧□≦)
これは紀伊風土記の丘という場所の埴輪達で、毎日休まず古墳を守っている立派な奴らです。
m(_ _)mたまにはこんな場所で散歩なんていかがでしょうか?
  

Posted by グッドライフ at 14:18Comments(8)

2009年10月26日

キティちゃ~ん

受付のKです。

買い物途中で遭遇しましたface05



車用の芳香剤ですik_20

ちょっと可愛いでしょ~icon06今日から 私の車に乗ってまぁすicon12  

Posted by グッドライフ at 12:19Comments(4)スタッフのひとり言

2009年10月24日

ハンプティ・ダンプティ♪

受付のKです。

知り合いの方に 頂いちゃいましたぁik_49




海南にある ハンプティ・ダンプティのケーキface05

いろんな種類のシフォンケーキが またまた私の優柔不断の血を騒がせますik_40

誰も帰ってこないうちに ぜんぶ味見してやろうか。。。フフフっicon10



。。。あっik_20 ヤツがいたik_40





  

Posted by グッドライフ at 12:13Comments(9)スタッフのひとり言

2009年10月22日

オレオレ流!


昨日、一休さんを読みました。
無理難題が出されても相手を負かす一休さんの頓知は現代だと屁理屈だと言われると思います。

どうもグッドライフ治療院の屁理屈鍼灸師ナミキです。(^-^)


『オレオレ流!ポテサラ』を作りました。

※材料
じゃがいも
玉ねぎ
きゅうり
ハム
マヨネーズ

胡椒
味の素

※作り方
玉ねぎをみじん切りにして、サッと茹でてザルに取り冷めたら軽く絞ります。
じゃがいもを茹でてマッシュしながら塩、胡椒、味の素で味付け。
ハムときゅうりもスライスしてマッシュしたじゃがいもに玉ねぎと一緒にマゼマゼーる。
最後にマヨネーズ!をマゼマゼーる。
はい!出来上がり!(^-^)v
じゃがいもにはビタミンC、B1が豊富に含まれています。
玉ねぎには硫化アリシンが含まれています。
硫化アリシンはビタミンB1の吸収を高めコレステロールの代謝を促し血液をサラサラにして高血圧や動脈硬化を予防してくれます。きゅうりにはビタミンCと、むくみやだるさの解消に効果のあるカリウムが含まれています。(^-^)v
ハムの代わりに人参を入れたらβカロテンが捕れて尚よろしいですな。
ですが、オレっちはロースハムを入れます。(笑)

※茹でた玉ねぎ入れる
じゃがいもは完全にマッシュせずに少し固形を残すのがオレオレ流です!('-^*)ok




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Posted by グッドライフ at 11:38Comments(3)

2009年10月21日

精油ラベンダー



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

科名:シソ科
蒸留部位:花穂
主な産地:フランス
香りの特徴:清涼感・酸味感
香りの効果:精神安定作用

ストレス、不眠、高血圧などに適用される精油です(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:38Comments(2)

2009年10月20日

リビングフェスタ


グットライフ治療院治療師の玉置です。先日リビングフェスタに行ってきました
(^-^)受付Kさんのリクエストでバームクーヘンのお土産と、お魚ナイフを購入しました(*^o^*)
ちょっと可愛いでしょ。
いらないものを売るってかなりのリサイクルですね(^-^)僕のお腹の脂肪も誰か買っていってくれませんか(>_<)
  

Posted by グッドライフ at 14:58Comments(8)

2009年10月19日

またまたドッグランへ~

受付のKです。

先週に引き続き 今度は 紀ノ川のドッグランへ~ik_95

・・っと その前に みーこさんのお店へ 初めておじゃましましたik_49


 


ニャンコの方々~おっきいのが 突然現れて ビックリさせてごめんねik_75
でも 密かに パール君との ツーショット撮ってたりするんですface05


・・・で その後 紀ノ川大橋のところにある ドッグランへik_34





おっきなワンちゃんも ちっちゃいワンちゃんも いっぱい居て ちょっと引き気味のベルでしたが だんだんと慣れて 楽しそうに走ってましたicon14


うちの近くにも こんなドッグランがあったらいいのになぁ。。。


さてさて 次回は どこのドッグランに出かけましょうかねぇik_19
  

Posted by グッドライフ at 11:40Comments(8)スタッフのひとり言

2009年10月17日

usagi

受付のKです。

前を通るたび ず~っと気になってたカフェ 『usagiface01
やっと 行ってきましたicon22



店内には ハンドメイドの雑貨が いっぱい並んでますface05




もちろん カフェですから


   icon12豆乳カプチーノicon12
(ケーキもランチも ぐっと我慢して。。icon10


10月25日(日) 10:00~17:00 『usagi marche』 が開催されるらしいですよicon06
  (※当日のカフェはお休み)

cafe&zakka usagi
海南市大野中558
 TEL 073-483-2883



お・ま・けik_40

usagi』さんの隣に パン屋さんがありまぁすik_49



ベーカリー あむーるおりと
海南市大野中558
 TEL 073-483-3967

ここの あんぱんik_20(写真奥の真ん中)
あんこが どっさり ずっしりの うまうまですよ~ik_73
  


   



  

Posted by グッドライフ at 12:11Comments(15)スタッフのひとり言

2009年10月15日

ぽんしゅ



「芸のぅためなーら女房も泣かすぅ〜それがぁどうしたぁ文句があるかぁ〜」
中略
「分かってるやろ お浜ぁ!なんやそのしんき臭い顔わぁ
酒や酒や!酒買うてこい!!」

(-.-;)…そんな言い方されてボクなら買いに行く気になれません。
まず、しんき臭い顔が分かりません。(=_=;)

どうもぅコップ一杯でヘベレケになるグッドライフ治療院の鍼灸師ナミキです。(*^_^*)
日本酒は体にやさしく、肌に「若さを保つ水」と呼べる美肌の力があります。

わたくし日本酒党を代表して(笑)お肌に5つのバックアップ効果!を紹介します。(^o^)v

1、筋肉のコリをほぐし緊張で収縮した血管の働きをなめらかにします。

お酒を飲むことで大脳皮質の抑制が解けて精神的なストレスの解消になり収縮した血管の流れを良くする働きがあります。
中でも毛細血管の働きを活性化することがわかっています。

2、米麹に含まれる「コウジ酸」は細胞の老化を防ぎ、お肌を活性化します。

某化粧品会社の研究で髪の毛の組織を培養してコウジ酸の育毛効果を検証したところ老化して発毛力が衰えた頭皮や毛根に働きかけ育毛を助ける効果が確かめられています。

3、シミ・ほくろの原因となるメラニンを抑え、みずみずしいお肌をつくります。
日本酒には、肌の美白効果をはじめ、さまざまな美容効果があります。
「コウジ酸」は、シミやほくろの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きがあり飲んだり塗ったりすることで美白効果が期待できます。
しかも保湿効果があるため肌はしっとりと潤いを保ちます。
美白効果の化粧品としてコウジ酸が使われるようになっています。

4、乾燥しやすい肌の悩みに酒風呂の保温効果でしっとり肌に!
美容と疲労回復に欠かせないお風呂に日本酒を入れて入浴すると保湿効果にすぐれ肌が乾燥しにくくなるということが確かめられています。

日本酒で身体を温めると皮下組織細胞の働きが活発になり汗を多量に分泌する汗腺の異常が調整され顔や首筋の多汗症がおさまるとされています。

※作り方
37度前後の風呂のお湯にコップ2〜3杯の日本酒を加えてかき混ぜるだけ。(^-^)/チョウカンタン!

5、楽しく飲む内に皮膚全体に栄養分を届け、肌をより艶やかにします。

アルコールは全身の毛細血管を広げ血行をよくします。
特に日本酒を飲んだときは他のアルコール飲料のときより体温が2度ほど高い状態が続きます。
体温が高いと言うことは皮膚の表面の血液循環が良くなると言うこと。
血液中の栄養素を体の隅々まで行きわたらせ肌も自然と輝きが出てきます。
日本酒はどんな温度でも同じ効果が得られるので冷え性の予防など女性の美容と健康に最適なお酒と言えます。


日本酒てスゴいんだなぁと思うナミキなのでした。(今日のワンコ風)('-^*)ok



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Posted by グッドライフ at 12:28Comments(15)

2009年10月14日

ポテトチップス



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

セブンイレブン限定商品で、オリーブオイルで揚げたポテトチップスです。

油分30%カット!!
しかも厚切りです(^o^)

今とてもハマってます(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:37Comments(7)

2009年10月13日

ムーミン負傷


グットライフ治療院治療師の玉置です。今日は悲しいお話です(ノ_・。)
僕の部屋に飾ってあるムーミンが蚊取り線香の上に落下してしまい、直ぐに救出しましたがこんなになってしまいました(>_<)
対のフローレンもかなりお怒りです
(-"-;)修理したいのでよい店があれば情報お願いします
m(_ _)m
  

Posted by グッドライフ at 14:04Comments(4)

2009年10月12日

ドッグラン~♪

受付のKです。

昨日のことですが・・・icon10

日ごろの運動不足の解消のために 朝から ジムへik_53
汗もいっぱいかいたし 午後は 娘ワンコの運動不足解消に ドッグランへicon16

前の日の 「my dog dogs day」のtammyさんの記事を見て 場所を教えてもらって 貴志川まで~ik_34ik_95



広くて ほとんど貸しきり~状態icon16でも・・・バーの前で固まってましたik_40



仲良くなった ダックス君face05
(ゴメンナサイicon10お名前忘れてしまいましたik_75
走るベルの後を追っかけて 一生懸命に走ってる姿が可愛い~icon06

久しぶりに広~いランで おもいっきり走って ベルも満足してくれたかなぁ。。。




 






  

Posted by グッドライフ at 11:45Comments(7)スタッフのひとり言

2009年10月10日

すぐれもの!!

受付のKです。

NTTコミュニケーションズのポイントがたまってたので〜ポイント交換ik_20





             icon12『除電ステックブラシ』icon12


こんなもんで・・・と思ったけど 気になってたホコリが きれいに取れる〜ik_49
おまけに 静電気も除去してくれるらしいik_73

これから バチバチも気になる季節だし なかなか優れものみたいですface02  

Posted by グッドライフ at 11:25Comments(4)スタッフのひとり言

2009年10月08日

ふっかつ


kitchenに立った
きちんと立った

どうもぅ
グッドライフ治療院の弁当男鍼灸師ナミキです。

期間限定復活のチキンタツタ食べました。(^o^)

チキンタツタは他のバーガーとパンが違う!
そのパンが最高に美味しいんだよね〜☆☆☆
二十代の頃かなりチキンタツタ食べてましたぁ。
復活版の味は当時を思い出すくらい(笑)同じな味なのれす。(^-^)v

期間限定復活でイイから昔、短期間の販売で確か山田邦子がCMしてたカップに入ったマクドのカレーライスも復活して欲しいなぁ。(。・_・。)



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Posted by グッドライフ at 11:49Comments(2)

2009年10月07日

丹田呼吸法



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

丹田とは、オヘソの下にあるツボです。
丹田呼吸は、このツボを意識して呼吸するだけです。

1日3分、夜寝る前が最適です。

この呼吸をカラダに記憶して、カラダの毒を捨てましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:45Comments(2)

2009年10月06日

ホットチョコレート


グットライフ治療院治療師の玉置です。今週からいきなり寒くなり、雨が続きますね
(>_<)そんなときは家でゆっくりと温かい飲み物でもいかがでしょうか?
これはカナダから送ってもらったホットチョコレートです
(^-^)気になる味ですが、残念ながらココアとあまり変わりありませんでした。
  

Posted by グッドライフ at 13:55Comments(4)

2009年10月05日

もらったぁ~♪

受付のKです。涼しくなりましたね~face01

恐怖の icon12食欲の秋icon12が やってまいりました~ik_83
あっik_20年中 食欲の秋の私ですが。。。ik_40




極早生のみかんik_20頂いちゃいました~icon22

有田の奥で育ったわたくしicon10 みかんには ちょっとウルサイですよ~ik_40

まだ ちょっとすっぱいのもあるけど この酸味のあるのが好きなんですよねface02
  

Posted by グッドライフ at 11:42Comments(10)スタッフのひとり言