2009年11月18日
毎日果物200 グラム
グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今回は、みかんです。
栄養価にもすぐれており、ビタミンCは2〜3個で1日分の必要量が補給できます。さらに、血管を強くする作用のあるビタミンP(ヘスペリジン)も含まれるので、高血圧による毛細血管の破損予防が期待できるそうです。
また、か゛ん予防の効果があることが分かってきたとか!
みかんを食べて、ビタミンCとビタミンPをしっかり摂りましょう!
Posted by グッドライフ at
11:49
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