2009年11月18日

毎日果物200 グラム



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

今回は、みかんです。

栄養価にもすぐれており、ビタミンCは2〜3個で1日分の必要量が補給できます。さらに、血管を強くする作用のあるビタミンP(ヘスペリジン)も含まれるので、高血圧による毛細血管の破損予防が期待できるそうです。

また、か゛ん予防の効果があることが分かってきたとか!

みかんを食べて、ビタミンCとビタミンPをしっかり摂りましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:49Comments(4)