2010年06月30日

毎日くだもの200g



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


うめ


梅干し、梅酒、梅シロップなどで日本人に馴染みですが、和菓子やケーキの材料としても珍重されています。

昔から薬理効果が認められている果物で、下痢や夏バテに薬効があります。

また、梅に含まれたクエン酸が体の代謝を活発にするため、二日酔いや疲労回復に役立ちます!
  

Posted by グッドライフ at 11:32Comments(0)

2010年06月29日

ウーパーの不思議


グッドライフ治療院治療師の玉置です。ウーパールーパを飼い始めてもうすぐ一ヶ月たちます。
最近気付いたんですがウーパーの前足の指は四本ですが、後ろ足の指が五本あります。
どうしてでしょうかね(?_?)
不思議ですが可愛いので良しとしています。

  

Posted by グッドライフ at 14:57Comments(0)

2010年06月28日

はじめまして

六月よりお世話なってますTです。
よろしく!  

Posted by グッドライフ at 13:06Comments(0)

2010年06月27日

夏仕様~♪

グッドライフ治療院、受付のKです。

娘ワンコの おNEW~の服ですicon12



金魚模様の浴衣とマリン風パーカーicon01
なかなか可愛いでしょ~icon06


モデルのベルちゃんは 着せられるのを予感してか そそくさと逃げるように部屋を出て行ってしまいましたicon10


可愛い娘の姿ik_19は また次回に~face05  

Posted by グッドライフ at 11:55Comments(4)スタッフのひとり言

2010年06月26日

午後の紅茶


受付のNですぅ

スーパーで見つけました
午後の紅茶のレモンパイ

食べてみたら
レモンティー味そのまま


私はやっぱり食べるより飲む方がいいです
  

Posted by グッドライフ at 13:23Comments(0)

2010年06月25日

血圧を下げる経穴(ツボ)

こんにちは、鍼灸家の嶋本 信作です。
今回は手の甲にある合谷(ごうこく)について書かせて頂きます。

合谷は高血圧の予防や改善によく効く特効のつぼといわれています。
場所はこの辺りです。



ストレスによるイライラは高血圧の大きな原因となりますが、合谷を刺激するとそうした神経の興奮がしずまり、血圧を下げることができるのです。

合谷の見つけ方です。まず手の甲を親指と人さし指のつけ根側にさぐっていきます。そしてちょうど2本の骨がぶつかる接点の少し手前で人さし指側に押す(骨際を押し込む感じ)とズンと響くところがあります。ここが合谷です。

刺激法はもむ時に息をゆっくり吐き、手を休める時に息を吸うようにして、片方の手の合谷に2~3分かけ、左右交互に4~5回繰り返します。

高血圧が気になる方、参考程度にどうぞ。  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2010年06月24日

かけるだけ


こんにちは!
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。

ナスとパプリカを素揚げして冷めたら白ネギ短冊を添えて“冷やし中華のつゆ"を掛けるだけ(笑)
ひんやりと美味しいです!(o^_^o)

パプリカはビタミンCが豊富
食欲の落ちる季節です
夏バテ防止にしっかりと食事は取りましょう。('-^*)ok



和歌山鍼灸接骨院はグッドライフ治療院
和歌山介護用品販売レンタルは株式会社グッドライフ

  

Posted by グッドライフ at 12:44Comments(0)

2010年06月23日

白湯



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


朝、起き抜けに湯のみ茶碗一杯の白湯を飲むと良いそうです!

人肌に温めた35℃〜36℃の白湯は、胃腸をやさしく刺激し、内蔵を目覚めさせてくれるそうです!

習慣にしたいですね(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:45Comments(0)

2010年06月22日

リフォーム完了


グッドライフ治療院治療師の玉置です。ついにリフォームが終了しました
(^^)v主な変更点はこちらです。
新しいベットも増えてよい感じでしょ。
皆さんはどちらが新しいベットかわかりますか?
  

Posted by グッドライフ at 16:34Comments(0)

2010年06月20日

ねこタクシー☆

グッドライフ治療院、受付のKです。

いつもは 月曜日に登場するのですが~icon10 


さてさて 今週も 読んだ本の紹介ですik_49



 『人付き合いが苦手な タクシー運転手。とあることから 一匹の野良猫「御子神(みこがみ)さん」と出逢って 「ねこタクシー」を開業し 営業成績を上げていく・・・』 

。。。と 簡単に説明すれば こんな内容なんですが それに係わる人間模様や、猫に対する想いなどなど なんだか考えさせられる・・・ けど ほっこりする~ そんな感じの本でしたik_94

 
カンニング竹山さんの主演で 映画化されてますface02  

Posted by グッドライフ at 11:36Comments(2)スタッフのひとり言

2010年06月19日

今日のパワーストーン☆

受付のNですぅ

今日のパワーストーンは




ブラックスピネル

チャレンジ精神と向上心や情熱を高め
目標に向かって努力するように精神的成長を促す石と言われています~☆
  

Posted by グッドライフ at 12:35Comments(0)

2010年06月18日

はじめまして

こんにちは、今年の6月から働かせていただきました嶋本です。
入社してから二週間ほど経ちますがまだまだ不慣れなことが多いです。
これからもできる限り皆様の無礼のないように心がけていくつもりです。
どうか今後ともよろしくお願い申し上げます。
ではまた。  

Posted by グッドライフ at 12:00Comments(0)

2010年06月17日

ふぃふぁ


こんにちは!
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。ヾ(^▽^)ノ

サッカー世界ランキング39位の日本が19位のカメルーンに勝ちましたねぇ☆
宵寝(笑)しといてからワァーワァー言いながら最後までテレビ観戦しました。
次回はランキング4位のオランダ戦が土曜日ですね
強豪チーム相手ですが引き分けでも良い
頑張って応援します。(^-^)/~~




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Posted by グッドライフ at 12:11Comments(0)

2010年06月16日

便秘呼吸法



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


便座に腰掛けて行う便秘解消マッサージ。

下腹に両手を重ねておき、息を吐く。

息を吐ききったら、少し息を止めて「の」の字マッサージを行う。

下腹にも手にも少し力を入れて4〜5回行うと、徐々にもよおしてくるのが感じられる。

息を吐ききって、お腹をぺちゃんこにしてマッサージするのがポイントです。
  

Posted by グッドライフ at 11:42Comments(0)

2010年06月15日

机取り外し


グッドライフ治療院治療師の玉置です。じめじめした日が続きますね…
さて、みなさんこの画像を見て何か気付きませんか?
そうです受付の机を取り外しました。
これは今週の日曜日に院内を改装する為の準備です(^-^)
どのように変わるのか楽しみですね。
また続きは来週に
(^-^)/
  

Posted by グッドライフ at 17:05Comments(0)

2010年06月14日

こうやくん!!

グッドライフ治療院、受付のKです。

義母さんのお姉さんが 新潟から~ik_95
義母さんの妹さんが 山梨から~ik_95

遠路はるばる 和歌山まで遊びにきてますik_20

その方々のリクエストで 昨日は高野山まで行ってきましたik_34ik_95




あいにくの天気icon03で 気温も低くて寒いくらいでしたが 奥ノ院も金剛峰寺も 満足してもらえたようで。。。ik_94

もちろんik_20焼餅も忘れずに 食べていただきました~ik_40

ワタクシKは ちょっと足のあたりが 筋肉痛ですが。。。icon10
 

  

Posted by グッドライフ at 13:49Comments(0)スタッフのひとり言

2010年06月12日

見つけました

受付のNですぅ

やっと見つけました(^O^)



ずっと気になって食べたかったんです

いい塩加減でコリコリしてなかなか美味しいです

スーパーの駄菓子屋コーナーにあるんですが

10グラム入りで100円以上します

ちょっと高いです(^_^;)  

Posted by グッドライフ at 12:50Comments(0)

2010年06月11日

暑くなりましたね。。。

グッドライフ治療院、治療師のN本です。

今日もいい天気で 暑いですね(>_<)
もうすぐ梅雨入りで また暑い夏がやってきますね!
体調をくずしやすい時期 気をつけてお過ごしくださ〜い!!
  

Posted by グッドライフ at 12:41Comments(0)

2010年06月10日

うめうめ


こんにちは
グッドライフ治療院の鍼灸師ナミキです。(^o^)

身体は弱アルカリ性がベスト
肉系は酸性食品
取り過ぎがちな食品なのでアルカリ性の梅干しで中和☆
梅肉チューブは手軽にアルカリ性の梅が採れてイイ

マヨネーズ、ケチャップ、練乳のオーロラソースに梅肉入れたらメチャ美味しいですよ。o(^o^)o



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Posted by グッドライフ at 12:04Comments(0)

2010年06月09日

元気のでる野菜



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


今回は、セロリについてです(^-^)


セロリは、カリウム、ビタミンA・C・U、カルシウムを多く含み、高血圧・頭痛・利尿・精神不安定に良いといった効用があるそうです。


選び方のポイントは、旬は春から初秋、茎は平たいものより「の」の字型に巻き、盛り上がって光沢のあるものです。


他にビタミンUを含む食材は、キャベツ・レタス・アスパラガス・青のり等があります。


ビタミンUを摂って、食欲増進・頭痛・イライラを解消しましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:51Comments(0)