和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は肝臓に効果のある太衝（たいしょう）というツボを紹介します。肝機能が失調するとイライラしがちになったり目が疲れやすくなる傾向があります。

太衝の場所は、足の甲側の親指と人差し指の骨が接合するところにあります。



かかとの方向へ意識して押すと痛みを感じると思います。このツボは、肝機能の調子を整えたり、冷え性（足先の冷え）、のぼせ、眼精疲労などに効果があります。この部分を揉むように親指で押してみてください。お灸であたためるのも効果的です。
気休め程度にどうぞ。  

こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。

まだまだ暑い日が続いてますねぇ(/_・、)
僕は発汗で失った塩分を塩あめで補給！

これは和歌山市にある製菓会社の塩あめです
ほのかに塩気がありこの塩加減は癖になります
マイマザーから頂きました(笑)

熱中症対策は水分補給だけではダメなので塩分補給して下さいね☆




和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
  

グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


肌荒れ


カサつく、ザラザラするといった肌の荒れを治すには、やはり全身の体調を整えることが基本です。

先天の気(人間が生まれたときから備えている生体エネルギー)が宿るといわれる第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪」、後天の気(飲食物から得るエネルギー)が宿るといわれる第一腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「三焦兪」を刺激してみましょう。

手首の甲側の関節の中央に位置する「陽池、足の内くるぶしのすぐ後ろに位置する「太谿」は、内臓の状態を整え、栄養を体中に行き渡らせるのに効果的なツボです。

また、ヘソから指四本分下に位置する「関元」も胃腸の働きを整えます。

是非、刺激してみてください。
  

グッドライフ治療院治療師の玉置です。皆様お待たせしましたm(_ _)m
グッドライフ治療院、健康ニュース9.10月号が発行されました。
この一枚に芸術、食欲、運動の秋を満喫する方法がきめ細かく書かれています。
今年の猛暑と一緒であきない内容となっています(^-^)/
  

往診の人数が、増えますように、努力していきますので、これからも、よろしくお願いします。  

グッドライフ治療院、受付のKです。

実は私・・・豆乳が苦手なんですよ～

でも　味のついたのだったら飲めます







フルーツミックスは　普通かな～と思いつつ　プリン味、抹茶味『黒蜜』を発見してしまったんですね

私ってやっぱりチャレンジャーですか
  

　残暑が非常に厳しいですね。受付Ｙ子です。

　長男のお嫁さんの実家である埼玉から５Ｌサイズの幸水梨が
　送られてきました
　写真だけで申し訳ありません。

　さわやかな歯ざわりと上品な甘さ
　添えられた説明書には＜梨は中国では百果の宗と呼ばれ漢方薬としても利用されています。
　１、血圧を下げる効果（カルシウム）　２、疲労回復　３、利尿作用（便秘回復）
　４、二日酔い回復＞と書かれてあります。

　旬の美味しいものを頂いて夏の疲れを癒します。  

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。今回は消化不良や胸焼け、胃もたれに効果のあるツボを紹介してみます。
今回使うツボは足三里(あしさんり)です。足三里の取り方は（左の足で説明します）左のすねの骨(頸骨)の上に右手の親指を乗せ上方にスライドさせていきます。するとすねの骨の出っ張りに指が引っかかり親指の先が当たる場所が足三里の場所になります。



このツボを押しながらマッサージしてみてください。うまくツボを取れていれば指先までしびれ感がありますが足の甲あたりまで感じるぐらいで十分だと思います。

むかむか感があるときは内関(ないかん)と呼ばれるツボも使ってみてください。場所は手首の関節から肘に向かって指三本分(約４ｃｍ)の位置で、手を握った際に二本の腱がでるその間にあります。
二日酔い、乗り物酔いにも効果があるみたいです。



余談ですがもし唇が乾燥しているようであるのならば、胃が熱をもち体内の水分が不足しています。舌の先が白っぽいようでしたら、代謝が悪いことが原因による消化不良の可能性があります。
胃に熱がでる症状は食事の際にあまりよく噛まないという方によく目立つ傾向にあります。心当たりのある方はよく噛んで胃の負担を少なくすることも良い方法だと思います。

注意してもらいたいことはツボを刺激することで効果は得られますが暴飲暴食が可能になる、というわけではありません。あまりツボ刺激に頼らず食生活も見直してもらうのが最善だと思います。  

こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。(^-^)

美容鍼の施術に使う鍼は今まで0.12mmが一番細い鍼でした

なんと！今回0.1mmの鍼が販売されました☆

まさに世界一の細さです！

痛みが全く分からないです

ちなみに蚊の針は0.08mm


グッドライフ治療院では世界一の細さの鍼で施術を行っております

御予約お待ちしておりま〜す。(^-^)/




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グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


プチねじり


イスに座り、左足を上にして足を組む。

右手は右膝の上に置き、左手はイスの背にかける。

息を吐きながら、上体を左側からねじり、後ろを見る。

腰のねじれを確認しながら、ゆったりとした呼吸で３０秒キープ。


腰痛や肩こりに効くそうです！