和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は目の周りのたるみ、むくみに効果のあるツボを紹介していきます。



承泣(しょうきゅう)
目の下を触ると骨があります。その骨上に存在します。
目の下のたるみを取るのに効果があるツボです。

攅竹(さんちく)
攅竹は、眉毛の内端（眉間寄り）にあるツボです。
目の疲労を軽減し目の周りのむくみをとります。

太陽（たいよう)
眉毛の外端と外眼角の中央から後方にあるくぼみに存在します。
目の疲労を軽減し目の周りのむくみをとると同時に、新陳代謝を促進させます。

それぞれ１～２分、指先で軽くマッサージしてください。

目のたるみやむくみは、目の疲れ、血液循環がよくないこと、栄養バランスの崩れなどが原因です。
充分な睡眠をとることや、魚、レバー、ニンジン、ジャガイモ、大豆など目にいい食品も摂取すると効果的です。