2010年11月24日
食べ物と健康
グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。
朝食抜きは…？
ダイエットのため朝食抜きという人がいますが、かえって太るのでご用心！
朝食を取らずに体を動かすと、太るホルモンが出るそうです。
前日の夕食からその日の昼食まで１５時間以上も胃腸の働きが止まっていることになり、脳が今度食物を取ったとき、エネルギーをできるだけ脂肪のかたちで蓄えておこうと、体に命令するのです。
同じ１日２食なら、昼食を抜くほうが太らないそうです(^-^)
間違ったダイエットをしないように気をつけましょう！
Posted by グッドライフ at
11:49
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