2011年01月12日

簡単ヨーガ



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


姿勢を正す


イスに座り、腰・背筋を伸ばす。

エネルギーが、腰・背骨から首を通り、ツムジまで伸びていき、キューッと上に引っ張られるイメージで姿勢を正す。


煮えくり返っている怒りのエネルギーを一つの方向へ導く方法なんだそうです(^-^)
  


Posted by グッドライフ at 11:34 │Comments(0)
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