2011年02月16日

旬の食材



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


ニンジン


春ニンジン、冬ニンジンとあり、家庭の食卓には欠かせない野菜の一つ。

カロテンか゛豊富で、免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くしてくれるそうです。

葉も栄養豊富なので、新鮮なものを手に入れて、おひたしなどにしてもいいそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 12:03Comments(0)