2011年02月18日

便秘

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は『大腸愈』を紹介します。
名前のとおり、腸に関係するツボです。大腸兪は腸の働きを促進し、おなかの不快な症状を和らげ、特に便秘等に効果があります。

位置は、背中側の骨盤(腸骨)上縁で背骨からそれぞれ左右に指2本横に行った場所です。



自分で押しても良いですが、他者に押してもらう方が効果的だと思います。
呼吸に合わせて、親指で指圧してみてください。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(1)