和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は精神を落ち着かせる、神門を紹介します。

神門は、心臓や精神状態に深く関わるとされる手の小指側のライン上に位置する手首のツボを指します。



不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、味覚症状、食べ過ぎ、などに効果があるのは、神門が副交感神経の働きを活発にします。
副交感神経が活性化すると、より、リラックスした状態に近づくということです。

一日１～２分、親指で押してみてください。力加減は軽めで十分です。