2011年02月28日

トマぽん

グッドライフ治療院、受付のKです。

モラタメのサイトで見つけて 思わず注文してた KAGOME『トマぽん』ik_20
昨日 到着しました~ik_35ik_95



へぇ~ik_20こんなのあったんや~face08

試しに ちょこっと味見icon10
名前のとおり ぽん酢+トマトik_40
ちょっと とろみがあるから ぽん酢+甘くないトマトケチャップ・・・って感じかなface02
なかなか美味しい~ik_73

水炊きにもいいけど 焼肉・から揚げ・冷奴・サラダ・蒸し鍋・・・いろいろと使い道が多いみたいface05
大根おろしを混ぜて から揚げにかけると 美味しいとかicon12

さぁ何から試してみようかik_19
晩御飯が楽しみだわぁface05  

Posted by グッドライフ at 11:50Comments(0)スタッフのひとり言

2011年02月25日

神門(シンモン)

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は精神を落ち着かせる、神門を紹介します。

神門は、心臓や精神状態に深く関わるとされる手の小指側のライン上に位置する手首のツボを指します。



不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、味覚症状、食べ過ぎ、などに効果があるのは、神門が副交感神経の働きを活発にします。
副交感神経が活性化すると、より、リラックスした状態に近づくということです。

一日1~2分、親指で押してみてください。力加減は軽めで十分です。  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年02月24日

いっちょうやき


毎日毎日僕らは鉄板の上で焼かれて嫌になっちゃうよ〜
アル朝僕は店の…

おっと!全部歌ってしまうところでした(^^;)
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。

なんか全国的に鯛焼きブームになってますよね
私のお気に入り鯛焼きは「一丁焼き」に拘り続けている『鳴門鯛焼本舗』の“鳴門金時あん" の鯛焼きです。(o^_^o)
一丁焼きは一匹づつ焼きあげていく製法です
皮が薄く、あんこがたっぷり☆
鳴門金時の甘さがたまりませんw
鯛焼きに幸せを感じてる私はかなりおめでタイwですわ(≧∀≦)





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Posted by グッドライフ at 12:07Comments(0)

2011年02月23日

健康雑学



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


「クコ」


古くから中国や日本などで生薬として使われてきたクコは、その葉・実・根皮ともに薬効成分が豊富なのだそうです。

ベタインやルチン、ビタミンC、アキサンチン、リノール酸などが含まれており、効能としては、滋養強壮、老化防止、内臓強化の他、血糖値の降下作用、利尿、解熱、便秘解消などがあるそうです。


クコは、花も実もかわいいだけでなく、実は万能薬草だったのですね(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:47Comments(0)

2011年02月22日

ウーパーさんの成長期

グッドライフ治療院治療師の玉置です。
先週と違い暖かい日が続きますね。
今日はペットのウーパーの成長をお伝えします。
約半年前と比べていかがでしょうか?少し男前になった気がしませんか?
最近は水槽を覗くと寄ってきてくれます、やっと顔を覚えてくれたのかな?
(^_^)v
  

Posted by グッドライフ at 14:23Comments(0)

2011年02月21日

大原さんちの・・・

グッドライフ医療院、受付のKです。

文庫本の中にはさんであったチラシに 気になる本を見つけて買ってみましたik_20













  
『西洋医学礼賛のダンナさんが・・・東洋医学に出逢った!!』


エッセイ本なんですが 中身はマンガで描かれてるので 気負いなく気楽に読めますface02
参考になる部分も多いかと・・・


興味のある方は 治療院に置いてますので 読んでみてくださいik_94

  

Posted by グッドライフ at 12:10Comments(0)スタッフのひとり言

2011年02月18日

便秘

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は『大腸愈』を紹介します。
名前のとおり、腸に関係するツボです。大腸兪は腸の働きを促進し、おなかの不快な症状を和らげ、特に便秘等に効果があります。

位置は、背中側の骨盤(腸骨)上縁で背骨からそれぞれ左右に指2本横に行った場所です。



自分で押しても良いですが、他者に押してもらう方が効果的だと思います。
呼吸に合わせて、親指で指圧してみてください。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(1)

2011年02月17日

くさきぞめ2


こんにちはグッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。
さて先週に告知しました草木染め
こんな感じに仕上がりました☆
私が今回参加した教室は“こがねばな"を使ってます
真っ白だったダブルショールは黄金色に染まりました(^-^)
模様を入れる為に予め輪ゴムや糸で摘んておいた所は白抜きの模様になってます。
しかし初めてだったので、まだまだ綺麗かつ幾何学的な模様には程遠かったです(^^;)
草木染めは仕上げに“媒染"と言って金属の液体で色止めします
色止めと言っても液体によってまた変色します
それがまた楽しいです
私はショールを3分割にアルミ、チタン、スズで媒染しました
グラデーションになり満足☆
どんどん草木染めにハマって行く予感(笑)
是非また教室に参加したいとワクワクしています。(≧∀≦)





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Posted by グッドライフ at 12:17Comments(0)

2011年02月16日

旬の食材



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


ニンジン


春ニンジン、冬ニンジンとあり、家庭の食卓には欠かせない野菜の一つ。

カロテンか゛豊富で、免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くしてくれるそうです。

葉も栄養豊富なので、新鮮なものを手に入れて、おひたしなどにしてもいいそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 12:03Comments(0)

2011年02月15日

塩と砂糖


グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
寒い日が続きます、今日は自宅で子供と出来る実験です(^O^)
同じ分量の塩と砂糖をお湯に入れるとしょっぱくなりますが砂糖を塩の何倍入れると甘くなるでしょうか?
暇なとき皆さんためしてみてください
m(_ _)m
  

Posted by グッドライフ at 13:06Comments(1)

2011年02月14日

バレンタインをだしにして・・・

グッドライフ治療院、受付のKです。

天気予報どうり 雪になりましたね〜icon04
我が家の周辺も あっと言う間に真っ白になりましたface08

そんな天気の中・・・
今日は バレンタインデーicon06
我が家の 男性諸君にもチョコをicon27と言う口実をつくって
anneさんへケーキを買いにik_07




いやぁ〜ホントはね 私がフルーツタルトをめっちゃ食べたかったからなんですがik_40
もちろん チョコレートケーキもちゃんと買ってきましたよicon22
いや それ以外も入ってますがicon10

可愛いケーキもいっぱいあったのに 私のセレクト なんか地味だなぁ・・・face03
  

Posted by グッドライフ at 14:06Comments(2)スタッフのひとり言

2011年02月11日

眼精疲労

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は眼精疲労に効果のあるつぼを紹介します。



天柱は、首の後ろにある筋肉の外側で、髪の生え際を刺激します。親指の先をツボに当て、強めに刺激します。

風池は、天柱ツボのさらに指1本分外側にあるくぼみに位置します。天柱と同様、親指の先をツボに当て、強めに刺激します。

ブルーベリーなどの、ビタミンAの入った食材も良いですが、ほうれん草、かぼちゃなどベータカロチン、ビタミンCを多く含む果物、野菜なども眼精疲労などに良いようです。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年02月10日

くさきぞめ1


こんにちはグッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。
先日、草木染めを初体験してきました
草木染めの染め粉には色々様々なモノがあります
私が今回参加した教室は“こがねばな"の根の部分を使ってました

染めに使ったアイテムはダブルショール☆です
アイテムに模様を入れる為に予め輪ゴムや糸で摘んておきます

素材がレーヨンだった為タンパク質系の液体で先に煮込んでから草木染めです

さぁどんな風に仕上がるか!?
結果は次回のブログで!
(^-^)/~~





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Posted by グッドライフ at 12:11Comments(0)

2011年02月09日

元気のでる野菜



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


今回は、キャベツについてです(^-^)


キャベツは、ビタミンC、カルシウム、カリウム、食物繊維を多く含み、便秘・カゼ・美肌・疲労回復に良いといった効用があるそうです。


選び方のポイントは、冬キャベツは外葉か゛濃い緑色で巻きが固く重量感のあるもの、春キャベツは巻きがゆるく頭がとがっていないものが良いそうです。


他に食物繊維を含む食材は、りんご・レタス・さつまいも・キウイ・バナナ等があります。


食物繊維を摂って、美肌効果をアップさせましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:44Comments(0)

2011年02月08日

先週の続き

グッドライフ治療院治療師の玉置です。
先週の続きになりますがそのあと海遊館にも行ってきました。
数年前と違いカピバラさんかデビューしていました(^-^)実物はけっこうな大きさでしたよ
ぬいぐるみのカピバラさんに騙されてしまうところでした。

  

Posted by グッドライフ at 12:08Comments(0)

2011年02月07日

飲んでみた・・・2

グッドライフ治療院、受付のKです。

はいik_20また見つけちゃいましたよ~ik_40



今度は チョコレート味のカルピスicon12
『ザ・プレミアム カルピス クリーミーチョコレート』
川越達也シェフが認めた・・・らしいicon10
そういえば、この人 最近よくテレビで見かけるよなぁ・・・

カルピス×チョコレート=甘そう~face03と想像してしまうのですが 飲んでみると 以外にも あっさり・・・ik_73
ほのかにチョコかな~って感じface02
期間限定だから 気になる方はお早めに~ik_40

  

Posted by グッドライフ at 13:33Comments(2)スタッフのひとり言

2011年02月04日

花粉症

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。



花粉症対策に効果的な食べ物として、シソの葉がよく取り上げられることがありますが、その理由として、シソの葉に含まれる【ロズマリン酸】の効能が花粉症の症状を緩和する働きがあるからだとされています。

ロズマリン酸というのはポリフェノールの一種であり、過剰に作用してしまう免疫反応を正常に戻し、アレルギー症状を軽減する成分として、さまざまな研究結果が発表されていて、花粉症の症状を抑える効果があるともいわれています。

これが効果的な作用を及ぼして、症状などの緩和をしてくれるとは限りませんが、個人個人の体質によって有効に働きかけるケースもあります。是非試してみてはいかがでしょう。  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年02月03日

せきはん


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。(^-^)

特に意味もなく赤飯が大好きで赤飯炊きました!
いわゆる小豆御飯☆
赤色は祝い事などを象徴する為、赤飯として君臨してきました

私にとっては日常茶判事な炊き込み御飯なんですw

ほんま赤飯大好きなんです(^-^)

コレ全くもって炊飯器が有れば赤飯が炊けるシロモノ

胡麻塩まで付いてます

あっ!今日は節分☆

私にとっては完全に厄年が開ける日でしたぁ(笑)

あぁ〜目出度い愛でたい
(^-^)v






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Posted by グッドライフ at 12:51Comments(0)

2011年02月02日

健康食材



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


タマネギ


タマネギ独特のにおいのもとは、硫化アリル。
タマネギに多く含まれる硫化アリルとビタミンB1は、興奮した神経を鎮め、イライラを抑える安眠効果があるそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:43Comments(0)

2011年02月01日

大阪の海


グッドライフ治療院、治療師の玉置です
先日、気分転換に大阪港に行ってきました
( ~っ~)別に何かを捨てに来たわけではありませんよ。
薄着だったせいかとても寒かったです
(>_<)
しかし海の色がとても悲しそうな色をしていました!何故でしょうかね?
  

Posted by グッドライフ at 12:51Comments(1)