2011年02月28日
トマぽん
グッドライフ治療院、受付のKです。
モラタメのサイトで見つけて 思わず注文してた KAGOME『トマぽん』
昨日 到着しました~
へぇ~こんなのあったんや~
試しに ちょこっと味見
名前のとおり ぽん酢+トマト
ちょっと とろみがあるから ぽん酢+甘くないトマトケチャップ・・・って感じかな
なかなか美味しい~
水炊きにもいいけど 焼肉・から揚げ・冷奴・サラダ・蒸し鍋・・・いろいろと使い道が多いみたい
大根おろしを混ぜて から揚げにかけると 美味しいとか
さぁ何から試してみようか
晩御飯が楽しみだわぁ
モラタメのサイトで見つけて 思わず注文してた KAGOME『トマぽん』
昨日 到着しました~
へぇ~こんなのあったんや~
試しに ちょこっと味見
名前のとおり ぽん酢+トマト
ちょっと とろみがあるから ぽん酢+甘くないトマトケチャップ・・・って感じかな
なかなか美味しい~
水炊きにもいいけど 焼肉・から揚げ・冷奴・サラダ・蒸し鍋・・・いろいろと使い道が多いみたい
大根おろしを混ぜて から揚げにかけると 美味しいとか
さぁ何から試してみようか
晩御飯が楽しみだわぁ
2011年02月25日
神門(シンモン)
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は精神を落ち着かせる、神門を紹介します。
神門は、心臓や精神状態に深く関わるとされる手の小指側のライン上に位置する手首のツボを指します。
不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、味覚症状、食べ過ぎ、などに効果があるのは、神門が副交感神経の働きを活発にします。
副交感神経が活性化すると、より、リラックスした状態に近づくということです。
一日1~2分、親指で押してみてください。力加減は軽めで十分です。
今回は精神を落ち着かせる、神門を紹介します。
神門は、心臓や精神状態に深く関わるとされる手の小指側のライン上に位置する手首のツボを指します。
不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、味覚症状、食べ過ぎ、などに効果があるのは、神門が副交感神経の働きを活発にします。
副交感神経が活性化すると、より、リラックスした状態に近づくということです。
一日1~2分、親指で押してみてください。力加減は軽めで十分です。
Posted by グッドライフ at
13:00
│Comments(0)
2011年02月24日
いっちょうやき
毎日毎日僕らは鉄板の上で焼かれて嫌になっちゃうよ〜
アル朝僕は店の…
おっと!全部歌ってしまうところでした(^^;)
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。
なんか全国的に鯛焼きブームになってますよね
私のお気に入り鯛焼きは「一丁焼き」に拘り続けている『鳴門鯛焼本舗』の“鳴門金時あん" の鯛焼きです。(o^_^o)
一丁焼きは一匹づつ焼きあげていく製法です
皮が薄く、あんこがたっぷり☆
鳴門金時の甘さがたまりませんw
鯛焼きに幸せを感じてる私はかなりおめでタイwですわ(≧∀≦)
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:07
│Comments(0)
2011年02月23日
健康雑学
グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。
「クコ」
古くから中国や日本などで生薬として使われてきたクコは、その葉・実・根皮ともに薬効成分が豊富なのだそうです。
ベタインやルチン、ビタミンC、アキサンチン、リノール酸などが含まれており、効能としては、滋養強壮、老化防止、内臓強化の他、血糖値の降下作用、利尿、解熱、便秘解消などがあるそうです。
クコは、花も実もかわいいだけでなく、実は万能薬草だったのですね(^-^)
Posted by グッドライフ at
11:47
│Comments(0)
2011年02月22日
ウーパーさんの成長期
グッドライフ治療院治療師の玉置です。
先週と違い暖かい日が続きますね。
今日はペットのウーパーの成長をお伝えします。
約半年前と比べていかがでしょうか?少し男前になった気がしませんか?
最近は水槽を覗くと寄ってきてくれます、やっと顔を覚えてくれたのかな?
(^_^)v
先週と違い暖かい日が続きますね。
今日はペットのウーパーの成長をお伝えします。
約半年前と比べていかがでしょうか?少し男前になった気がしませんか?
最近は水槽を覗くと寄ってきてくれます、やっと顔を覚えてくれたのかな?
(^_^)v
Posted by グッドライフ at
14:23
│Comments(0)
2011年02月21日
大原さんちの・・・
グッドライフ医療院、受付のKです。
文庫本の中にはさんであったチラシに 気になる本を見つけて買ってみました
『西洋医学礼賛のダンナさんが・・・東洋医学に出逢った!!』
エッセイ本なんですが 中身はマンガで描かれてるので 気負いなく気楽に読めます
参考になる部分も多いかと・・・
興味のある方は 治療院に置いてますので 読んでみてください
文庫本の中にはさんであったチラシに 気になる本を見つけて買ってみました
『西洋医学礼賛のダンナさんが・・・東洋医学に出逢った!!』
エッセイ本なんですが 中身はマンガで描かれてるので 気負いなく気楽に読めます
参考になる部分も多いかと・・・
興味のある方は 治療院に置いてますので 読んでみてください
2011年02月18日
便秘
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は『大腸愈』を紹介します。
名前のとおり、腸に関係するツボです。大腸兪は腸の働きを促進し、おなかの不快な症状を和らげ、特に便秘等に効果があります。
位置は、背中側の骨盤(腸骨)上縁で背骨からそれぞれ左右に指2本横に行った場所です。
自分で押しても良いですが、他者に押してもらう方が効果的だと思います。
呼吸に合わせて、親指で指圧してみてください。
今回は『大腸愈』を紹介します。
名前のとおり、腸に関係するツボです。大腸兪は腸の働きを促進し、おなかの不快な症状を和らげ、特に便秘等に効果があります。
位置は、背中側の骨盤(腸骨)上縁で背骨からそれぞれ左右に指2本横に行った場所です。
自分で押しても良いですが、他者に押してもらう方が効果的だと思います。
呼吸に合わせて、親指で指圧してみてください。
Posted by グッドライフ at
13:00
│Comments(1)
2011年02月17日
くさきぞめ2
こんにちはグッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。
さて先週に告知しました草木染め
こんな感じに仕上がりました☆
私が今回参加した教室は“こがねばな"を使ってます
真っ白だったダブルショールは黄金色に染まりました(^-^)
模様を入れる為に予め輪ゴムや糸で摘んておいた所は白抜きの模様になってます。
しかし初めてだったので、まだまだ綺麗かつ幾何学的な模様には程遠かったです(^^;)
草木染めは仕上げに“媒染"と言って金属の液体で色止めします
色止めと言っても液体によってまた変色します
それがまた楽しいです
私はショールを3分割にアルミ、チタン、スズで媒染しました
グラデーションになり満足☆
どんどん草木染めにハマって行く予感(笑)
是非また教室に参加したいとワクワクしています。(≧∀≦)
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:17
│Comments(0)
2011年02月16日
旬の食材
グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。
ニンジン
春ニンジン、冬ニンジンとあり、家庭の食卓には欠かせない野菜の一つ。
カロテンか゛豊富で、免疫力を高め、皮膚や粘膜を強くしてくれるそうです。
葉も栄養豊富なので、新鮮なものを手に入れて、おひたしなどにしてもいいそうです(^-^)
Posted by グッドライフ at
12:03
│Comments(0)
2011年02月15日
塩と砂糖
グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
寒い日が続きます、今日は自宅で子供と出来る実験です(^O^)
同じ分量の塩と砂糖をお湯に入れるとしょっぱくなりますが砂糖を塩の何倍入れると甘くなるでしょうか?
暇なとき皆さんためしてみてください
m(_ _)m
Posted by グッドライフ at
13:06
│Comments(1)
2011年02月14日
バレンタインをだしにして・・・
グッドライフ治療院、受付のKです。
天気予報どうり 雪になりましたね〜
我が家の周辺も あっと言う間に真っ白になりました
そんな天気の中・・・
今日は バレンタインデー
我が家の 男性諸君にもチョコをと言う口実をつくって
anneさんへケーキを買いに
いやぁ〜ホントはね 私がフルーツタルトをめっちゃ食べたかったからなんですが
もちろん チョコレートケーキもちゃんと買ってきましたよ
いや それ以外も入ってますが
可愛いケーキもいっぱいあったのに 私のセレクト なんか地味だなぁ・・・
天気予報どうり 雪になりましたね〜
我が家の周辺も あっと言う間に真っ白になりました
そんな天気の中・・・
今日は バレンタインデー
我が家の 男性諸君にもチョコをと言う口実をつくって
anneさんへケーキを買いに
いやぁ〜ホントはね 私がフルーツタルトをめっちゃ食べたかったからなんですが
もちろん チョコレートケーキもちゃんと買ってきましたよ
いや それ以外も入ってますが
可愛いケーキもいっぱいあったのに 私のセレクト なんか地味だなぁ・・・
2011年02月11日
眼精疲労
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は眼精疲労に効果のあるつぼを紹介します。
天柱は、首の後ろにある筋肉の外側で、髪の生え際を刺激します。親指の先をツボに当て、強めに刺激します。
風池は、天柱ツボのさらに指1本分外側にあるくぼみに位置します。天柱と同様、親指の先をツボに当て、強めに刺激します。
ブルーベリーなどの、ビタミンAの入った食材も良いですが、ほうれん草、かぼちゃなどベータカロチン、ビタミンCを多く含む果物、野菜なども眼精疲労などに良いようです。
今回は眼精疲労に効果のあるつぼを紹介します。
天柱は、首の後ろにある筋肉の外側で、髪の生え際を刺激します。親指の先をツボに当て、強めに刺激します。
風池は、天柱ツボのさらに指1本分外側にあるくぼみに位置します。天柱と同様、親指の先をツボに当て、強めに刺激します。
ブルーベリーなどの、ビタミンAの入った食材も良いですが、ほうれん草、かぼちゃなどベータカロチン、ビタミンCを多く含む果物、野菜なども眼精疲労などに良いようです。
Posted by グッドライフ at
13:00
│Comments(0)
2011年02月10日
くさきぞめ1
こんにちはグッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。
先日、草木染めを初体験してきました
草木染めの染め粉には色々様々なモノがあります
私が今回参加した教室は“こがねばな"の根の部分を使ってました
染めに使ったアイテムはダブルショール☆です
アイテムに模様を入れる為に予め輪ゴムや糸で摘んておきます
素材がレーヨンだった為タンパク質系の液体で先に煮込んでから草木染めです
さぁどんな風に仕上がるか!?
結果は次回のブログで!
(^-^)/~~
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:11
│Comments(0)
2011年02月09日
元気のでる野菜
グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。
今回は、キャベツについてです(^-^)
キャベツは、ビタミンC、カルシウム、カリウム、食物繊維を多く含み、便秘・カゼ・美肌・疲労回復に良いといった効用があるそうです。
選び方のポイントは、冬キャベツは外葉か゛濃い緑色で巻きが固く重量感のあるもの、春キャベツは巻きがゆるく頭がとがっていないものが良いそうです。
他に食物繊維を含む食材は、りんご・レタス・さつまいも・キウイ・バナナ等があります。
食物繊維を摂って、美肌効果をアップさせましょう!
Posted by グッドライフ at
11:44
│Comments(0)
2011年02月08日
先週の続き
グッドライフ治療院治療師の玉置です。
先週の続きになりますがそのあと海遊館にも行ってきました。
数年前と違いカピバラさんかデビューしていました(^-^)実物はけっこうな大きさでしたよ
ぬいぐるみのカピバラさんに騙されてしまうところでした。
先週の続きになりますがそのあと海遊館にも行ってきました。
数年前と違いカピバラさんかデビューしていました(^-^)実物はけっこうな大きさでしたよ
ぬいぐるみのカピバラさんに騙されてしまうところでした。
Posted by グッドライフ at
12:08
│Comments(0)
2011年02月07日
飲んでみた・・・2
グッドライフ治療院、受付のKです。
はいまた見つけちゃいましたよ~
今度は チョコレート味のカルピス
『ザ・プレミアム カルピス クリーミーチョコレート』
川越達也シェフが認めた・・・らしい
そういえば、この人 最近よくテレビで見かけるよなぁ・・・
カルピス×チョコレート=甘そう~と想像してしまうのですが 飲んでみると 以外にも あっさり・・・
ほのかにチョコかな~って感じ
期間限定だから 気になる方はお早めに~
はいまた見つけちゃいましたよ~
今度は チョコレート味のカルピス
『ザ・プレミアム カルピス クリーミーチョコレート』
川越達也シェフが認めた・・・らしい
そういえば、この人 最近よくテレビで見かけるよなぁ・・・
カルピス×チョコレート=甘そう~と想像してしまうのですが 飲んでみると 以外にも あっさり・・・
ほのかにチョコかな~って感じ
期間限定だから 気になる方はお早めに~
2011年02月04日
花粉症
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
花粉症対策に効果的な食べ物として、シソの葉がよく取り上げられることがありますが、その理由として、シソの葉に含まれる【ロズマリン酸】の効能が花粉症の症状を緩和する働きがあるからだとされています。
ロズマリン酸というのはポリフェノールの一種であり、過剰に作用してしまう免疫反応を正常に戻し、アレルギー症状を軽減する成分として、さまざまな研究結果が発表されていて、花粉症の症状を抑える効果があるともいわれています。
これが効果的な作用を及ぼして、症状などの緩和をしてくれるとは限りませんが、個人個人の体質によって有効に働きかけるケースもあります。是非試してみてはいかがでしょう。
花粉症対策に効果的な食べ物として、シソの葉がよく取り上げられることがありますが、その理由として、シソの葉に含まれる【ロズマリン酸】の効能が花粉症の症状を緩和する働きがあるからだとされています。
ロズマリン酸というのはポリフェノールの一種であり、過剰に作用してしまう免疫反応を正常に戻し、アレルギー症状を軽減する成分として、さまざまな研究結果が発表されていて、花粉症の症状を抑える効果があるともいわれています。
これが効果的な作用を及ぼして、症状などの緩和をしてくれるとは限りませんが、個人個人の体質によって有効に働きかけるケースもあります。是非試してみてはいかがでしょう。
Posted by グッドライフ at
13:00
│Comments(0)
2011年02月03日
せきはん
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。(^-^)
特に意味もなく赤飯が大好きで赤飯炊きました!
いわゆる小豆御飯☆
赤色は祝い事などを象徴する為、赤飯として君臨してきました
が
私にとっては日常茶判事な炊き込み御飯なんですw
ほんま赤飯大好きなんです(^-^)
コレ全くもって炊飯器が有れば赤飯が炊けるシロモノ
胡麻塩まで付いてます
あっ!今日は節分☆
私にとっては完全に厄年が開ける日でしたぁ(笑)
あぁ〜目出度い愛でたい
(^-^)v
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:51
│Comments(0)
2011年02月02日
健康食材
グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。
タマネギ
タマネギ独特のにおいのもとは、硫化アリル。
タマネギに多く含まれる硫化アリルとビタミンB1は、興奮した神経を鎮め、イライラを抑える安眠効果があるそうです(^-^)
Posted by グッドライフ at
11:43
│Comments(0)
2011年02月01日
大阪の海
グッドライフ治療院、治療師の玉置です
先日、気分転換に大阪港に行ってきました
( ~っ~)別に何かを捨てに来たわけではありませんよ。
薄着だったせいかとても寒かったです
(>_<)
しかし海の色がとても悲しそうな色をしていました!何故でしょうかね?
Posted by グッドライフ at
12:51
│Comments(1)