2011年03月31日

しおぽん


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です。(^-^)
ポン酢好きな私です。
スーパーで塩ぽん酢なる商品に出合いました。
しっかりした味なのに、さっぱりした後味☆
かなりハマりそうです。
なんと!普段よく食べてる゛ゆずづくし"の会社が作ってるではありませんかぁ(≧∀≦)
どうりでハマりそうな味だと思ったぁ。プゲラ






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Posted by グッドライフ at 12:20Comments(0)

2011年03月30日

元気のでる野菜



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


今回は、ほうれんそうについてです(^-^)


ほうれんそうは、ビタミンA・B1・B2・B6・C・鉄分を多く含み、貧血・消化促進・体質改善・便秘・ガン予防・高血圧に良いといった効用があるそうです。


選び方のポイントは、濃緑で張りがあるもの、肉厚なもの、根は赤みがあるものを選ぶと良いそうです。


他に貧血に効果のある食材は、じゃがいも・にんじん・にら・ぶどう・さくらんぼ・すもも・ゆず・パセリ等があります。


鉄分を摂って、貧血を予防しましょう!
  

Posted by グッドライフ at 11:35Comments(1)

2011年03月29日

桜が咲いていました

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
時間が経過するのは早いものですね、一年前に造幣局まで桜を見に行ったのが最近のようです。
もう桜が咲いていました春です。
  

Posted by グッドライフ at 15:52Comments(0)

2011年03月28日

息子から~♪

グッドライフ治療院、受付のKです。

先日、息子が 「これ やるわ!・・・」と 無造作に何かくれましたface08



んんっik_19これ何ik_19


「この前 欲しい・・って言うてたやろ」
「シリコン製やで~!めっちゃ使いやすいで~♪」



そういえば ちょっと前に 
「がま口の小銭入れ欲しいんやけど あんまり可愛いの売ってないんよなぁ・・・」
と つぶやいたような記憶が・・・icon10


やぁ~んik_83可愛いface05
母は めっちゃ嬉しいぞぉ~icon14
さすが 我が息子じゃicon12と ちょっと親ばかなワタクシでしたicon10






  

Posted by グッドライフ at 12:10Comments(1)スタッフのひとり言

2011年03月25日

足裏の反射区

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

足裏にはたくさんのつぼがあります。



足裏のつぼ(反射区)は全身の各器官や機能につながっています。
よって足裏のつぼ(反射区)に刺激を与えることにより、血行を促進させ、各器官を活性化し、病状改善、健康維持、人間が本来持っている自然治癒力を高めるなどの効果があります。
また、足つぼを刺激することで、対応する反射区のしこりや痛みから体の悪い部分や病気を知ることができます。
人間の足には約60箇所のつぼがあります。体が異変を起こすと、その部分に対応する足裏のつぼ(反射区)にそれが現れます。
この部分のつぼを刺激しマッサージすることで体を健康に戻す健康法が「反射区(足裏つぼ)治療」です。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年03月24日

ひがんまいり


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
今日は彼岸明けですね。
休みの日に彼岸参りしてきました。
1月に祖母が他界し、初めてのお彼岸でした。
風が吹いて、なかなか線香に火が着かない(゜o゜;)
祖母の墓石の傍らでやってみると
何と!火が着いたではありませんかぁ(^-^)v
眼を閉じて手を合わせると祖母の顔が浮かんできました。
それはそれは若い頃おばぁちゃん子だったことを思い出し♪トイレの神様が聴きたくなった彼岸参りでした。(^-^)





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Posted by グッドライフ at 12:12Comments(0)

2011年03月23日

健康雑学



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


「納豆」


タンパク質、糖質、脂質の三代エネルギー源が効率よく体内で活用されるためには、ビタミンやミネラルが欠かせません。
それらの栄養素をふんだんに含んだ食品が納豆です。

加えて、納豆には疲労物質の尿酸を排泄する働きがあるほか、成長ホルモンの材料となるアミノ酸も豊富に含まれ、疲れにくい体作りを促してくれるそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 12:05Comments(2)

2011年03月22日

ビタミンを効率よく摂取

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
今日はビタミンの話です、調理法の違いでビタミンは摂取できる量が変わります。
ビタミンA
油で炒める。油を使ったドレッシングと合わせる。
ビタミンD
油やカルシウムと一緒に取る。
ビタミンE
酸化しやすいので食材が新鮮なうちに生で食べるか調理後すぐに食べる。
ビタミンB1
水に弱いが比較的熱には強いので手早く炒める。
ビタミンB2
熱に強いが煮ると溶出するので、煮汁と取る。
ビタミンC
水にも熱にも弱いので生で食べるか、手早く調理する。
これで美味しく、効率よく栄養をとってくださいね。



  

Posted by グッドライフ at 17:06Comments(0)

2011年03月21日

ソイッシュ



グッドライフ治療院、受付のKです。

スーパーで発見!!
『SOYSH』ソイッシュ…大豆炭酸飲料です。

んんっ?
大豆、炭酸…豆乳味の炭酸?
半分 怖いもの見たさで買ったのですが(^^ゞ

豆乳味の炭酸ではありませんでした。

息子いわく 「なんか こんな味のハイチュウあったよなぁ…」だそうです(笑)  

Posted by グッドライフ at 13:37Comments(0)スタッフのひとり言

2011年03月18日

ツボ紹介

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。


今回は大陵(ダイリョウ)と呼ばれるツボを紹介します。

陵は大きな丘という意味です。手首の盛り上がった部分の境目にあるためこの名がつけられた、と言う説があります。

手のひらを上にして手首を手前に曲げると、手首の関節のところに二本のすじが出てきます。このすじの中間、中央部にあります。



腕の痛みやしびれに活用され、心身症やヒステリー、躁状態にも効果があるとされています。

  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年03月17日

まとりょーしか


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)

マトリョーシカはロシアの民芸品です
胴体部で分かれ中にまた小さいマトリョーシカが入っている
日本の入れ子こけしが元だと言う説があります。
そんなマトリョーシカが描かれたグラスが以前100均ショップにて購入でき愛用しています☆




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Posted by グッドライフ at 12:19Comments(2)

2011年03月16日

旬の食材



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


タケノコ

春の味覚といえばやはりタケノコ。

柔らかい先端部は和え物、炊き込みご飯に、歯ごたえのある中央部分は煮物、炒め物に。

食物繊維が豊富で、便秘や大腸がんなどの予防に効果があるそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:50Comments(0)

2011年03月15日

鯛焼き

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
これは和歌山内で移動販売しているミニ鯛焼きです。味はカスタード、チョコ、アンコがあります。
食べてみるまで中身の味はわかりません、皆さんも見かけたら食べてみてください。
  

Posted by グッドライフ at 12:49Comments(0)

2011年03月14日

想い・・・

東日本で起きた 巨大地震・・・

テレビで報道される あまりにも膨大な被害の数々・・・

子供さんを捜す親御さんの姿・・・
お母さんを呼ぶ娘さんの姿・・・


ここで、こんな暖かい所で テレビを見てていいのだろうか?


私に何が出来るだろうか?


少しだけど、ほんの少しだけど 何かの足しになればいいと想いながら 募金に協力出来たらと思います。


被害にあわれた方々が 寒さに震えることなく 不安におびえることなく 安心して眠れる日が一日でも早く来ることを願ってやみません。 

あわせて 犠牲になられた方々のご冥福を 心よりお祈りいたします。

受付Kでした。  

Posted by グッドライフ at 12:33Comments(2)スタッフのひとり言

2011年03月11日

ツボ紹介

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は委中『イチュウ』と呼ばれるツボを紹介します。
委中は膝の裏脚にあり、膝の裏のほぼ中央、動脈拍動部にあります。



委中は、足の浮腫(むくみ)に効果があります。
他にも、脚の後側、背骨の左右付近、頭部、目を流れる道筋の痛みや、こり、違和感などにも効果があります。たとえば、下肢の痛み、腰の痛み、背中の痛み、肩のこり、頭痛、など、また、腰だるさ、脚のだるさなどです。

委中を 3秒押して 3秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年03月10日

とまぽん


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
お勧めと受付嬢kさんから頂きました。
なんとびっくり!トマトのポン酢です。
ポン酢は凄く好きなんですが、トマトがポン酢と合うとは思いもよりませんでした
早速、食べてみました
湯豆腐にめちゃ合います(゜-゜)
唐揚げや豚カツにも良さそうです。
ところでもう少し経てば桜前線北上ですね
今年は開花が早いとかで
お弁当と、とまぽん持って花見に行きたいですw






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Posted by グッドライフ at 12:03Comments(0)

2011年03月09日

健康食材



グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


レンコン


漢方の世界でも抗炎症作用があるといわれてきたレンコン。
最近の研究で、レンコンの成分には、アレルギーを抑える効果と免疫力をアップする効果があるとわかったそうです(^-^)
  

Posted by グッドライフ at 11:54Comments(0)

2011年03月08日

グッドライフ健康ニュース3 4月号


グッドライフ治療院治療師の玉置です。
今日はグッドライフ治療院健康ニュースのお話しです。
身の回り色には様々な効果があります。
赤 新陳代謝を高めて身体を温める。食欲増進。活動的になる。
青 精神安定。集中力アップ。よく眠れる。食欲を抑える。
黄 消化を促進させて消化不良。便秘を改善。神経を興奮させ、気持ちが明るくなる。
などがあります、詳しくはグッドライフ治療院健康ニュースを読んでくださいね。
  

Posted by グッドライフ at 19:40Comments(0)

2011年03月07日

募集~~~☆

ただいまグッドライフ治療院では一緒に働いてくれるスタッフを募集中です。

詳しくはアイデムまたはハローワークをご覧ください☆

受付スタッフ(パート)、治療師(柔整・鍼灸・マッサージなどの資格をお持ちの方)を大募集icon06


ご応募お待ちしています♪icon12

  

Posted by グッドライフ at 21:50Comments(0)採用情報

2011年03月07日

ついに!!・・・やっと!?

グッドライフ治療院、受付のKです。

ついに!!・・・と言うか やっと!?・・・と言うか 我が家にも地デジの波がやってきますicon10

買ってしまいました~icon13地デジ対応テレビicon12
それも イッキに3台icon10


家電エコポイントって 今月いっぱいで終わるんだったんですね~
知らなかった・・・icon10
ぎりぎりセーフik_20って感じですかface03
交換商品は やっぱり無難に商品券ik_19
いや・・・思い切って ぜぇ~んぶお肉とかにしちゃうik_40

優柔不断なワタクシは こういう事でも 悩んじゃうのよね~ik_85







  

Posted by グッドライフ at 11:40Comments(0)スタッフのひとり言