和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

なぜかだるい、立ちくらみがする、喉が渇いているけどそんなに水気がほしくない、舌が白っぽい(舌苔)、などといった症状が特徴的です。水分代謝が悪いため、余計な水が体内に溜まり、むくみの原因となっています。
下半身の水出しに効果のあるツボを紹介します。



足の三里(あしさんり)
膝の下に頚骨(すねの骨)の出っ張りがあります。その骨の出っ張りから指の横幅３本分くらい下、すねのすぐ外側２～３cmのところにあります。

豊隆(ほうりゅう)
足三里のツボから、指の幅５本分くらい下、そこから外側に1.5cmくらいのところに豊隆のツボがあります。

陰陵泉(いんりょうせん)
足三里が外側ならば、陰陵泉は内側にあります。頚骨の内側を触りながら膝の裏側近くまでいくと骨が少しカーブしているところがあり、そこが陰陵泉になります。

以上ののツボを指で押しながらマッサージしてみてください。