2011年10月31日
リビングフェスタにて♪
グッドライフ治療院、受付のKです。
昨日の日曜日 『リビングフェスタ』のドッグパークのお手伝いに行ってきました。
あいにくのお天気だったのですが、娘ワンコのベルと少しだけ参加させていただきました。
そちらがメインだったのですが やっぱり色々と誘惑が・・・
・・・で 誘惑に勝てなかったものを少し
これを ぜ~んぶ食べたわけではなく 一部は お土産ですから
いや これ以外にも色々と食べたりしたんですが 写真を撮ってないんです
帰りみち 駐車場までを直線で歩こうと ポルトヨーロッパに入園
もうすでに クリスマスのイルミネーションの準備がされてました
昨日の日曜日 『リビングフェスタ』のドッグパークのお手伝いに行ってきました。
あいにくのお天気だったのですが、娘ワンコのベルと少しだけ参加させていただきました。
そちらがメインだったのですが やっぱり色々と誘惑が・・・
・・・で 誘惑に勝てなかったものを少し
これを ぜ~んぶ食べたわけではなく 一部は お土産ですから
いや これ以外にも色々と食べたりしたんですが 写真を撮ってないんです
帰りみち 駐車場までを直線で歩こうと ポルトヨーロッパに入園
もうすでに クリスマスのイルミネーションの準備がされてました
2011年10月29日
こんばんは
こんばんはー!グッドライフ治療院鍼灸師の金川です。
今回は久しぶりに中国でのことです。
皆さん写真の方はご存知ですか?もちろん知ってますよね〜。小学校の社会科で習ったはずです、多分。今の小学校の教科書の内容は知らないですが・・・。
彼の名は鑑真和尚。
覚えてました?
この写真は杭州のとある博物館で撮った物です。下の説明書きには中国語と英語で簡単に鑑真和尚を紹介しています。
紹介文にはこう書かれています。鑑真和尚は日本の高僧の求めで弟子十人と十年かけ六度目の出航で海を渡り、そして西暦七五四年に日本にたどり着きその時に中葯(漢方)の材料五百キロ余りを船で持ってきました。その一部は奈良に在る東大寺・正倉院に収蔵されています。また彼は当時の日本に中国の医学や薬学を伝えることで日本の医薬学の発展に大きく影響を与えた。
みたいなことが書かれています。
因みに鑑真和尚は日本人ではなく中国のたいへん得の有る偉いお坊さん(高僧)です、なので中国生まれの方です。
教科書で見たことのある写真だったので思わず撮ってしまった。
歴史の勉強終わり!
でわでわ
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20:29
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2011年10月28日
眠気覚まし
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
眠気覚ましには泣く子も黙る足臨泣のツボが効果的です。
足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていってつきあたったところにあります。
目の疲労回復にも効果があり、頭痛、生理不順、足の裏がつったときにも効果のあるツボです。つりそうになったら、足の指を反り返しながらこのツボを強く押します。
眠気覚ましには泣く子も黙る足臨泣のツボが効果的です。
足の薬指と小指の間、両方の指の骨の間をそわせていってつきあたったところにあります。
目の疲労回復にも効果があり、頭痛、生理不順、足の裏がつったときにも効果のあるツボです。つりそうになったら、足の指を反り返しながらこのツボを強く押します。
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12:00
│Comments(0)
2011年10月27日
ぽんじゅれ
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
ジュレポン酢が美味しいと噂に聞いたのでスーパーへ買いに行ったところ3社のが並んでいました。(゜o゜;)
どこのを買うかしばらく考えましたが、各社のビールを飲み比べるよりは安い!(笑)
なんて思い全社買いました。(^O^)
豚しゃぶで食べ比べてみました
味は各社のポン酢をジュレにした感じでどこのも美味しかったです。
でも私はコレが1番や!てのがありました。
食べ比べて思った感想
゛何事も体験しないと真実は分かりえない"
ですね。(≧∀≦)
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:07
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2011年10月26日
寒い。
こんばんは☆山本です。
今日は1日
寒かったですね〜(>_<)
往診先の施設でも
体調を崩されてる方が多く
自分も風邪をひかないように
毎日マスクをつけて
仕事をしています。
明日の朝は、
今日より冷えるみたいなので
あたたかい格好をして
風邪をひかないように
気をつけて下さいね(*^^*)
明日は、フットサルです☆
肉離れや、捻挫をしないように
練習前には、怪我の予防の為
しっかりストレッチをして
トレーニングしたいと思います
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました☆
Posted by グッドライフ at
21:24
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2011年10月25日
コタツの入り方
グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
寒くなってきました、ついにコタツの時期がやってきましたね。そこで正しい入り方を画像つきでレクチャーします。
一枚目が正しくない入り方です。これだと息ができず苦しくなります
二枚目が正解です。これだとゆっくりすることができますね。
皆さんも参考にしてください。
Posted by グッドライフ at
14:59
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2011年10月24日
はげまして・・・
グッドライフ治療院、受付のKです。
先日、ちょっと気になってた本を 新聞広告で発見
テレビの『ナニコレ珍百景』で紹介された絵日記が本になったのです。
93歳のおじいちゃんが描き続けた56年間のまんが絵日記
テレビでの放送は見てないのですが ちょっと前に総集編みたいなのが放送されてて その中で この絵日記が本になって発売される・・・ていうのを ちらっと見て 頭の隅に残ってたんです
はいもちろん購入です
まんがで描かれているので 読むというか見るというか・・って感じなのですが なんだか ほのぼの・しんみり・ほっこり・・・面白くて ちょっと悲しくて・・・ いろんな事を感じながら読みました
これは 今でいう ブログかな?なんて事も思いながら・・・
筆者の 「竹浪正造」さん 93歳の今も この絵日記を継続中らしいです。
すごいですよね
この方 『ツル多はげます会』を創設された方です。
テレビで はげた頭に吸盤をつけて綱引きをしてるのを見たことありませんか
『はげまして はげまされて』
題名を見て なるほど上手いと思ったワタクシでした
先日、ちょっと気になってた本を 新聞広告で発見
テレビの『ナニコレ珍百景』で紹介された絵日記が本になったのです。
93歳のおじいちゃんが描き続けた56年間のまんが絵日記
テレビでの放送は見てないのですが ちょっと前に総集編みたいなのが放送されてて その中で この絵日記が本になって発売される・・・ていうのを ちらっと見て 頭の隅に残ってたんです
はいもちろん購入です
まんがで描かれているので 読むというか見るというか・・って感じなのですが なんだか ほのぼの・しんみり・ほっこり・・・面白くて ちょっと悲しくて・・・ いろんな事を感じながら読みました
これは 今でいう ブログかな?なんて事も思いながら・・・
筆者の 「竹浪正造」さん 93歳の今も この絵日記を継続中らしいです。
すごいですよね
この方 『ツル多はげます会』を創設された方です。
テレビで はげた頭に吸盤をつけて綱引きをしてるのを見たことありませんか
『はげまして はげまされて』
題名を見て なるほど上手いと思ったワタクシでした
2011年10月22日
はちみつレモン
こんにちは〜グッドライフ治療院の鍼灸師の金川です
今回は最近復活したはちみつレモンさんです。
確か僕が小・中学校のころはまだ流通してたと思うが高校の頃になるとてんで見かけなくなったと思う。あの頃はペットボトルじゃなくて小さいスチール缶のイメージが強いけど今回の復活でスチール缶でも復活したのだろうか?
缶で飲んだ時とペットボトルで飲んだ時に何となく味が違うような気がするが気のせいなのかなぁ?一番思ったのがポカリなんだけど缶とペットボトルで成分の比率を変えてんのかなぁ?
はちみつレモンでも比べてみたいけど缶で出てるのかなぁ出てたらいいな♪
探してみよっと!
でわでわ
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17:18
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2011年10月21日
気功
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は簡単な気功を紹介します。
☆息を吸う
仰向けに寝てください。軽く目は閉じます。肩と頭は高めにします。鼻からゆっくりと息を吸います。それにしたがってお腹もゆっくりと膨らませてください。吸った息が下腹(丹田)にまで届くようにイメージして息を吸ってください。またゆっくりと軽く手を握り、中指の先が労宮のツボにあたるようにします(気の出口をふさぐイメージ)。その際、足先を自分の頭の方向にゆっくりと向け、足裏の涌泉のツボからも息を吸うようなイメージをします。
☆息を吐く
ゆっくりと口から吐きましょう。それに合わせて、お腹もゆっくりとへこませていきます。手も徐々に開き、自然な形に、足先もゆっくりと下方向にします。
上記で一つの動作終了です。終わったら両手を下腹において、1分ほど休憩してください。
休憩したら、上記の方法で吸う・吐くを合計8回繰り返します。
簡単な動作ですが、ワンセットを行っただけでも心地よい疲労感があります。もしまだ余裕が残っていたら、もうワンセットを行ってください。
今回は簡単な気功を紹介します。
☆息を吸う
仰向けに寝てください。軽く目は閉じます。肩と頭は高めにします。鼻からゆっくりと息を吸います。それにしたがってお腹もゆっくりと膨らませてください。吸った息が下腹(丹田)にまで届くようにイメージして息を吸ってください。またゆっくりと軽く手を握り、中指の先が労宮のツボにあたるようにします(気の出口をふさぐイメージ)。その際、足先を自分の頭の方向にゆっくりと向け、足裏の涌泉のツボからも息を吸うようなイメージをします。
☆息を吐く
ゆっくりと口から吐きましょう。それに合わせて、お腹もゆっくりとへこませていきます。手も徐々に開き、自然な形に、足先もゆっくりと下方向にします。
上記で一つの動作終了です。終わったら両手を下腹において、1分ほど休憩してください。
休憩したら、上記の方法で吸う・吐くを合計8回繰り返します。
簡単な動作ですが、ワンセットを行っただけでも心地よい疲労感があります。もしまだ余裕が残っていたら、もうワンセットを行ってください。
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12:00
│Comments(0)
2011年10月20日
かふぇ
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
私の休日の過ごし方の1つ
゛カフェでまったり"
有田市の海岸沿いの倉庫を利用したカフェに行ってきました。
今の季節、日差しは強いですが風は心地よく、コーヒーの薫りとでうとうと…あまりの気持ち良さからソファーに沈んでしまいました。(-_-)zzz
心地の良い感覚
施術にも必要なことだと思います。
いろんな事を探求し治療に取り入れながら頑張ります。(^^ゞ
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:02
│Comments(0)
2011年10月19日
バレー☆
今から地元の小学校を
お借りして活動している
バレーチームの練習に
参加してきます☆
ほとんどが
高校からの付き合いですが
今でもあの頃のように
楽しくバレーが出来るのは
幸せです(*^^*)
今週のフットサルは
土曜日が練習試合で
日曜日が試合なので
怪我しないように
今日は楽しんできます☆
いつも
スポーツのハナシばかりで
すみません
興味のある方は
何でも聞いて下さい(*^^*)
それでは☆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました☆
Posted by グッドライフ at
20:32
│Comments(2)
2011年10月18日
名草山登山
グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
先週、行楽シーズンということで名草山に登ってきました。
景色は綺麗はなんですが、あっちでブ〜ン、こっちでブ〜ンというかんじで、スズメバチがあちらこちらを飛んでいます。
あまりにも数が多い事と、度重なる襲撃に途中で退却してきました。この時期は危ないですね。
Posted by グッドライフ at
12:57
│Comments(6)
2011年10月17日
ご一緒しますか?
こんにちは!受付のKです
昨日 娘ワンコと散歩中
娘ワンコが 草むらで匂いをかいで出てくると・・・
1匹のバッタが リードに
何と勘違いしたのか ワンコが歩いても歩いても 全然離れようともせずに ず~ぅとリードにくっいたまま
しばらくそのまま歩いていたのですが 家につれて帰るわけにもいかず また元の草むらまで戻って リードからはずして 放してやりました。
なんだか ほのぼのとした 散歩道でした
昨日 娘ワンコと散歩中
娘ワンコが 草むらで匂いをかいで出てくると・・・
1匹のバッタが リードに
何と勘違いしたのか ワンコが歩いても歩いても 全然離れようともせずに ず~ぅとリードにくっいたまま
しばらくそのまま歩いていたのですが 家につれて帰るわけにもいかず また元の草むらまで戻って リードからはずして 放してやりました。
なんだか ほのぼのとした 散歩道でした
2011年10月15日
たいそう
こんにちは〜グッドライフ治療院の鍼灸師の金川です
いや〜昨日の世界体操個人総合決勝見ました?内村選手が圧倒的な強さで優勝しましたね。しかも前人未到の三連覇をやってのけて。表彰式で国歌が流れながらの国旗掲揚はいつ見てもグッと来るものがあります。そんな時に自分は日本人なんだなぁと実感します。
ガンバロウ日本!
いや〜昨日の世界体操個人総合決勝見ました?内村選手が圧倒的な強さで優勝しましたね。しかも前人未到の三連覇をやってのけて。表彰式で国歌が流れながらの国旗掲揚はいつ見てもグッと来るものがあります。そんな時に自分は日本人なんだなぁと実感します。
ガンバロウ日本!
Posted by グッドライフ at
12:13
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2011年10月14日
足裏健康法
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は第二の心臓と言われる足の簡単な健康法を紹介します。
1.足裏を軽く叩いてマッサージ
軽く握った手で、足裏の全体を100回くらい、トントントンとリズムよく軽く叩きながらマッサージしてください。睡眠前にマッサージすると、一日の疲れがほぐれます。椅子に腰掛けてでもあぐらをかくような姿勢でも、どちらでもご自分のやりやすい方法でマッサージしてください。
2.足裏日光浴
足裏の日光浴は新陳代謝を促進します。天気のよい日に20~30分、足裏日光浴を実践してみてください。窓越しではなく、直接陽に当ててください。足裏の日光浴をしている人はめったに風邪もひかないと言われています。
3.草履や下駄を履く
お休みの日のちょっとした散歩は下駄や草履を履いてみてください。ただし、鼻緒の付いたものに限ります。足の親指と人差し指の間は、肝臓・胃・膵臓に関連した部位と言われています。つまり下駄や草履で歩くことは、内臓の働きを活発にすることにもつながるのです 。
今回は第二の心臓と言われる足の簡単な健康法を紹介します。
1.足裏を軽く叩いてマッサージ
軽く握った手で、足裏の全体を100回くらい、トントントンとリズムよく軽く叩きながらマッサージしてください。睡眠前にマッサージすると、一日の疲れがほぐれます。椅子に腰掛けてでもあぐらをかくような姿勢でも、どちらでもご自分のやりやすい方法でマッサージしてください。
2.足裏日光浴
足裏の日光浴は新陳代謝を促進します。天気のよい日に20~30分、足裏日光浴を実践してみてください。窓越しではなく、直接陽に当ててください。足裏の日光浴をしている人はめったに風邪もひかないと言われています。
3.草履や下駄を履く
お休みの日のちょっとした散歩は下駄や草履を履いてみてください。ただし、鼻緒の付いたものに限ります。足の親指と人差し指の間は、肝臓・胃・膵臓に関連した部位と言われています。つまり下駄や草履で歩くことは、内臓の働きを活発にすることにもつながるのです 。
Posted by グッドライフ at
12:00
│Comments(1)
2011年10月13日
しがらき
こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
先日、信楽の陶器まつりへ行ってきました。
信楽焼は貍がやはり名物でしょうか、どの出店にも必ず貍が置いてありました。
ぽんた焼は鯛焼きの貍バージョンです(・∀・)
合掌した貍と迷ったんですが合掌したフクロウが何気に可愛いかったので連れて帰ってきました(笑)
今回は凄い人で混んでいたので轆轤体験や手びねり体験が出来なかったので時季を見て挑戦しに行こうと思います。(^-^)v
和歌山の鍼灸・接骨院はグッドライフ治療院
和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
Posted by グッドライフ at
12:03
│Comments(0)
2011年10月12日
こんばんは!
柔整師の山本です。
今回もフットサルの話です。
月曜日に和歌山県選抜の
練習会がありました!!!
今年は、、、と言いますか
毎年12月の末に
選抜大会があり
今年は、12月25日に
滋賀県で関西予選が
あります(>_<)
今年は、経験者が多く
選ばれるのは
簡単ではないですが
選ばれても選ばれなくても
後悔しないように
全力で頑張りたいと思います!
そして仕事も頑張ります!!
それでは、失礼します(*^^*)
Posted by グッドライフ at
20:47
│Comments(0)
2011年10月11日
ウーパさん
グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
涼しくなって過ごしやすいのは人だけではありません。
あの猛暑を乗り切ったウーパさんはこの夏、一回り大きく成長しました。
今は夏の疲れを癒しているのか、ぷかぷかと水槽で揺れていることが多いです。
一週間前に撮りました最新ウーパさんです。
Posted by グッドライフ at
12:10
│Comments(4)
2011年10月10日
これが欲しくて~♪
こんにちは受付のKです。
秋晴れのいいお天気が続いてますね
この連休に運動会とかお祭りに参加された方も多かったのでは・・・
さて 私が欲しくて買ったものです~
『レタスクラブ』・・・の付録についてる トートバッグが欲しかったんです
スヌーピーで可愛いでしょ
あんまり大きくなくて でも小さすぎず 探してたサイズにピッタリなんです
本の中にも お料理のレシピがいっぱいだし ちょっとウレシイ~
さぁ 本見て 美味しいものでも作りましょか
秋晴れのいいお天気が続いてますね
この連休に運動会とかお祭りに参加された方も多かったのでは・・・
さて 私が欲しくて買ったものです~
『レタスクラブ』・・・の付録についてる トートバッグが欲しかったんです
スヌーピーで可愛いでしょ
あんまり大きくなくて でも小さすぎず 探してたサイズにピッタリなんです
本の中にも お料理のレシピがいっぱいだし ちょっとウレシイ~
さぁ 本見て 美味しいものでも作りましょか
2011年10月07日
美髪
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
美髪に効果のあるツボ(つぼ)をご紹介します。
1.まず両手の指をしっかり広げて額の生え際からうなじの生え際へと2~3分マッサージします。
2.次に前から後ろへとつまむようにしてマッサージをしたら、手をつぼめて指先で軽くリズミカルに頭全体をたたきます。
3.百会、頭維、風池のツボをそれぞれ10回くらいマッサージしてください。
*百会は頭のてっぺん中央にあります。風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから2~3cmほどの左右にあるツボです。髪の生え際よりも少し上にあります。頭維は、ちょっと威勢のいいお兄さんが剃り込みをいれる位置からちょっと髪の毛がわに入ったところにあります。
4.手首の力を抜いて、しならせるように両手でまた頭を2~3分軽く叩いてマッサージ。
5.両手の指を開いて、頭の前から後ろまで手ぐしをするように20回くらい頭皮をマッサージします。
適度な力でマッサージしてください。あまり一生懸命ごりごりマッサージすると、逆に抜け毛の原因になります。
美髪に効果のあるツボ(つぼ)をご紹介します。
1.まず両手の指をしっかり広げて額の生え際からうなじの生え際へと2~3分マッサージします。
2.次に前から後ろへとつまむようにしてマッサージをしたら、手をつぼめて指先で軽くリズミカルに頭全体をたたきます。
3.百会、頭維、風池のツボをそれぞれ10回くらいマッサージしてください。
*百会は頭のてっぺん中央にあります。風池は首の付け根、後頭骨の下のくぼみから2~3cmほどの左右にあるツボです。髪の生え際よりも少し上にあります。頭維は、ちょっと威勢のいいお兄さんが剃り込みをいれる位置からちょっと髪の毛がわに入ったところにあります。
4.手首の力を抜いて、しならせるように両手でまた頭を2~3分軽く叩いてマッサージ。
5.両手の指を開いて、頭の前から後ろまで手ぐしをするように20回くらい頭皮をマッサージします。
適度な力でマッサージしてください。あまり一生懸命ごりごりマッサージすると、逆に抜け毛の原因になります。
Posted by グッドライフ at
12:00
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