2012年03月06日

体にやさしいお酒の飲み方。


グッドライフ治療院治療師の玉置です。
春は何かとお酒を飲む機会が多い季節です。今月発行のグッドライフ健康ニュースから体にやさしいお酒の飲み方という記事を紹介します。
飲むとき
空腹時の一気飲みを避ける。
脂肪分の少ない魚や肉、乳製品や豆類などのたんばく質や野菜を多く食べる。
飲んだ後
水分を十分にとる
果糖はアルコールの代謝を促進するのでフルーツジュースなどを飲む。
翌日、二日酔いがひどくなければ体を軽く動かす。
以下のポイントをおさえてお酒を楽しんでください。
  

Posted by グッドライフ at 11:43Comments(2)

2012年03月05日

エッグタルト~

こんにちは!受付のKです。

ぐずぐずと雨が続きますねicon03
この後 大雨になるかも・・・との天気予報です。みなさま お気をつけてくださいねface01



さてさて 最近 我が息子さんがエッグタルトにえらいはまりまして・・・icon10
そんな息子のために せっせとエッグタルトを買いに行く母がいましてik_40



今日は 近所の『 BELK 』さんのエッグタルトik_20



・・・
はいicon10もちろん それだけ買って帰ってくる母じゃございませんface03

実は パンがメインだったりしてik_40




  

Posted by グッドライフ at 13:59Comments(0)スタッフのひとり言

2012年03月03日

明かりをつけましょ


こんばんは!
グッドライフ治療院鍼灸師の金川です。


今日はひな祭りですねぇ。男の僕にはあまり関係ないですが・・・
写真は往診先で撮らせてもらいました。


御内裏様とお雛様が一番上でそこから三人官女、五人囃子、両大臣と並んでいますが大臣の下の三人の役は何でしょうか?
私の記憶が確かならばひな祭りの歌にも出てなかったと思いますが・・・。
あの方達はドナタ何でしょうか?

スッゴイ気になる〜。
  

Posted by グッドライフ at 18:18Comments(0)

2012年03月02日

足先の冷え

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

足先の冷えは血流が滞ることが原因、と考えられています。足の指先をマッサージして血行を促進させましょう。
血行促進に対応するツボは 三陰交、 湧泉です。

三陰交



足の内側、くるぶしの上に小指を置いて手を当てたとき、人差し指が当たる高さで骨の少し後ろに位置します。親指の先を使って強く押しこみます。

湧泉



足の裏にある「人」の字状の筋の交点の内側にできるくぼみを強く刺激します。指を使っても結構ですが、青竹やゴルフボールを利用すると便利です。
  

Posted by グッドライフ at 12:00Comments(0)

2012年03月01日

雪山


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です。

先日、鷲ヶ岳スキー場へスノボしに行ってきました。(^^)/
年々シーズン中に行く回数が減っていますが雪山の魅力はいつまでも変わりません。(≧◇≦)
体力の限界までスノボを続けたいと思う私です。ヽ(^o^)丿
  

Posted by グッドライフ at 12:01Comments(0)