2012年06月15日

頻尿に効果のあるツボ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

成人男性で4~6回、成人女性で3~5回くらいが、平均的な1日の排尿回数だそうです。ここでは冷えが原因で、膀胱炎のようにトイレの回数が増えたときのツボをご紹介します。



関元
関元は、おへその真下、指の横幅3本分(6cmくらい)下の位置

中極
中極は関元の2cmくらい下にあるツボ

大巨(たいこ)
大巨は、おへその真横、指の横幅2本分の位置(3.5~4cmくらい)から、下に指の横幅2本分(3.5~4cmくらい)の位置

水道
水道は、大巨から下に指の横幅2本分(3.5~4cmくらい)の位置

仰向けになって、以下のツボを手のひらで円を描くようにやさしく、お腹が温まるように10~20回くらいマッサージしてください。
ツボの位置がわからなかったら、おへその下を円を描くようにマッサージしてください。
なお細菌感染による膀胱炎、糖尿病や前立腺肥大など病気が原因の頻尿には効果がありません。  

Posted by グッドライフ at 12:00Comments(0)