2012年10月16日

太りにくい食材で食欲の秋を満喫

グッドライフ治療院の玉置です。秋は美味しいものがたくさん実り食べ過ぎが気になる季節です。そんな食欲の秋に
うれしい身近にある食材を紹介します。
カレーやキムチに使われるトウガラシに含まれるカプサイシンは、交感神経の働きを高めるので脂肪細胞に刺激を与え、脂肪の分解を促してくれます。さらにエネルギー消費量も高めるので、肥満予防に効果があります。トウガラシを使ったメニューを工夫してみてはどうでしょうか?


  

Posted by グッドライフ at 21:25Comments(0)