2012年11月27日

よく噛んで健康に

グッドライフ治療院の玉置です。皆さんは食べるときに噛むことに意識していますか？
噛むことは体に様々なよい影響を与えます。例えば、脳の血流がよくなり脳が活性化し、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぎます。また、噛むことで唾液の分泌量が増え、消化、吸収を助け、細菌や発ガン性物質を減らす効果があります。よく噛んで食べましょう。

  


Posted by グッドライフ at 21:10 │Comments(0)
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