2014年07月30日

果物を食べて夏をのりきる




グッドライフ治療院の玉置です。

近年は果物離れが進んでいるそうです。

皮むきなど食べるまでの手間と一人では食べきれないことに原因があるのだとか・・・
これから日差しがだんだん強くなり、ビタミンC補給もしておきたい時期です。

生の果物は消化もよく、栄養補給に最適!!face01

秋のイメージが強いのですが、この季節 メロンやキウイ、マンゴーなど多くの果物が出回ります。
果物を積極的に摂って、この暑さをのりきりましょうik_53







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2014年07月28日

七月まとめ。

グッドライフ治療院の玉置です。
梅雨が明け夏がやって参りました。特にこの三日間はとても厳しい暑さでしたね。

今月は腰の痛みを訴える方が特に多かったと思います。

腰痛の原因は様々で一様には言えませんが、股関節の可動域が狭く臀部が緊張している方が多いように思いました。





股関節や臀部が固いと歩行時に腰部に捻るような運動が起こり、結果 腰部の筋肉に疲労が起こり 急な動作に対応出来ず負傷してしまうという事が起こってしまいます。

皆さんの股関節はいかがですか?

当院ではストレッチ教室を開いています。腰痛予防にもなると思いますので体の固さや歪みが気になる方は一度参加してみてください。





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2014年07月19日

お客様の声5


久しぶりの美容鍼でした。
終わった後は小顔になっていてうれしいです。(30代女性)

こんにちは鍼灸師並木です。
美容鍼で久しぶりのリピーター様から小顔になっていて嬉しいですと喜んで頂けました
美容鍼はリフトアップ以外にも小顔効果があります

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2014年07月18日

関空

こんにちは!
グッドライフ治療院の受付Tです。



先日、関空へぶらっといってきました。
夜の飛行場は絶え間なく、飛行機が出入りし、離陸着陸が繰り返されて私もどこかへ行きたい衝動にかられます。

とかいって.…まだ日本を出たことがない私でした…(笑)









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2014年07月17日

油の話し




グッドライフ治療院の玉置です。

暑くなりましたね!皆さん夏バテしていませんか?夏バテをするとあっさりしたものばかりを食べ、濃い食べ物や油ものから遠ざかっていきますが 油には健康を保つ効果が色々あります。

①効率のよいエネルギー源

②髪や肌を健康に保つ

③脳や神経系の機能を守る。

④細胞の活動を盛んにしたり、ホルモンの材料 になる

⑤脂溶性ビタミンの吸収を助ける。

脂溶性ビタミンはA,D, E,Kなどがあります。体のためにも油の摂り方を見直しましょう。






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2014年07月11日

眼鏡

こんにちは。
グッドライフ治療院受付のTです。
10年ぶりに眼鏡を買い替えました。
いろいろ検査してもらって、歳とともに視力の低下に気づかされ、しょうがないかと諦めている今日この頃。

黒渕眼鏡を購入!流行りにのってしまいました。1、2年で終わりかな.…?
また、10ねんは、お世話にならないといけないのに。

流行に弱い私でした。





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2014年07月10日

スマーティ初体験

グッドライフ治療院の玉置です。

最近、当院に導入しましたスマーティを初体験しました。



最初は心地よい温かさが全身を包むような感じでしたが、10分過ぎたぐらいから額に汗がじんわりと出てきて、そこから一気に全身から汗が吹き出してきました。疲労感はなく頭がスッキリとした感じでその後の仕事がとてもはかどりました。

スマーティお勧めですよ~
ぜひ体験しに来てください!!







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2014年07月05日

患者様の言葉3

こんばんは!
グッドライフ治療院鍼灸師の金川です。


以前に書いた患者様とは別の患者様からの言葉です。

その患者様はお一人で住んでられる方なんですが先日、治療が終わり帰る旨を伝えると
「先生が帰ると寂しいわ、先生が来てくれるんが一番の楽しみやわ。」
と仰って頂いてとても嬉しくまた後にやる気へとなりました。

患者様の身体と心を癒すそのような治療を心がけて患者様に接して行きたいです。







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Posted by グッドライフ at 20:36Comments(0)

2014年07月04日

誘惑

(・∀・)ノ。
グッドライフ治療院受付のTです。
只今、ダイエット続行中ですが…朝、体重計にのるとやりはじめて3kgは減っているのですが.
夜計ると確実に増えているという現実が…
これが休みともなると、1kgは平気で越えちゃってるときがあります。

何をやっているんだか.…って、感じですが。
和歌浦のとある喫茶店でおいしいパンケーキ
みつけちゃいました。
古い家屋をそのまま使ってるかんじで、中にちょっとした庭園があります。

目にも楽しめて、美味しいパンケーキ頂いて
つかの間、ダイエットしてること忘れました!

明日から、またせっせと動こう!





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Posted by グッドライフ at 11:58Comments(0)

2014年07月02日

発行されました

グッドライフ治療院の玉置です。

グッドライフ治療院 健康ニュース 7.8月号が発行されましたicon12





今年の夏を健康に過ごすことができる記事が沢山の1枚になっています。
受付に置いておりますので御来院の際は是非お持ち帰りになって 読んでみてくださいね~ik_20





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