和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院の玉置です。
この時期気温と天気が変わりやすく、また、夏の疲れが出てくる時期です。

肉体的な疲れは集中力や気力を奪い、精神的な疲労感にもつながりやすいものです。
日常の疲労にはツボ療法が効果的で当院でよく治療に使用するツボを幾つか紹介します。

疲労に対する基本のツボは
みぞおちとへその間の真ん中にある中かん。
へその下指二本分、気海。
手首の甲の真ん中、陽地。
腰のくぼみの少し上、真ん中から外に指二本分、三しょうゆ。

ツボ療法と共に十分な睡眠と心安らぐ休息を心がけ、生活のリズムを整え、からだの疲れを取り除きましょう。