和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは☆

グッドライフ治療院の田和です♪



もうすぐ６月が終わりますね！

こないだ６月になったばかりだったのに、もう７月です。

いよいよ夏本番に突入ですね！

ではここで夏の養生をお伝えします♪

夏は暑いのでついつい冷たいものを口にしがちです。

だけど、冷たいものを飲んで気持ち良いのは口だけで実は内臓にはとても負担がかかるのです！

とくに胃なんかは冷たいものが入ってくるとビックリするんですね！

日頃、私たちは感じませんが実は体内の臓器は体表よりも温度が高いんです。

だから冷たいものを飲み食いすると胃はもちろん消化器系統は弱ってしまうんです・・・！

胃が弱ると消化力が落ちて消化不良、食欲不振、夏バテそして下痢や便秘に。

体も疲れやすくなったりと不調が出てくるんですね。

そういった意味では夏は、消化器系統が弱りやすい時期でもあります。

夏は暑いですが冷たいものを摂りすぎず、ほどほどに、なるべく温かいものを摂り入れて健康に楽しくすごしてくださいね（＾＾）

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