2015年07月15日

夏野菜

こんにちは☆

グッドライフ治療院の田和です♪

今日も快晴!めちゃくちゃ良いお天気ですね!

洗濯物がしっかり乾くのも今日まで。

明日から台風対策が必要になりそうですね(><)

さてさて、私は最近ようやく夏野菜を解禁しました(^^)

今まで食べるのを今はまだやめておこうとこらえていました^^;

夏野菜といってもきゅうり、なすび、トマトです。

これらの夏野菜はおいしくて大好きです!

だけどほとんど水分ですよね!

なので冷えやすく湿体質な私は本当に暑くなるまではやめておこうと控えていました(^^;)

やっぱり冷えるのがわかるんです。

どうして夏野菜は体を冷やすのでしょうか?

夏は暑いですから体も熱くなります。

そのため夏には体を冷やす作用のある野菜が育ちます。

きゅうり、トマト、なすびなんかはその代表ですね☆

とても自然の理にはかなっています。

そして夏に食べる夏野菜はとてもおいしい!

旬ですね^^

だけど、だからといって食べ過ぎると体を冷やしてしまいます・・・

夏野菜は私のようにもともと冷えやすい体には合わなかったりするんです(><)

とってもおいしいのですけどね(^^;)

なのでこれくらい暑くなるまでに待っていたのです☆

そして食べるときは熱を加えたり、水分をとばしたり、ちょっと一工夫(^^)

生野菜はおいしいのですが、万人に合うわけではありませんし摂りすぎに注意です!

ご自身の体質を考えて食べるようにしてみてはいかがでしょうか?



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