2009年04月10日
体調管理
治療師のＮ本です
天気もよく気持ちのよい日が続いていますが、
体調の崩しやすい時期なので、気をつけましょう～
寒暖の差が激しいと、自律神経のバランスを崩しやすくなり
体調不良につながります。
また何かと忙しいこの時期。。。ストレスや疲労で
身体の抵抗力が落ちています。
適度な睡眠、運動、バランスのよい食事を心がけてください☆
食べ物は、豚肉、うなぎ、マグロ、レバーなどに免疫力を高める要素が
含まれていますよ。
グッドライフ治療院でも個別に健康のアドバイスをさせていただいてます
天気もよく気持ちのよい日が続いていますが、
体調の崩しやすい時期なので、気をつけましょう～
寒暖の差が激しいと、自律神経のバランスを崩しやすくなり
体調不良につながります。
また何かと忙しいこの時期。。。ストレスや疲労で
身体の抵抗力が落ちています。
適度な睡眠、運動、バランスのよい食事を心がけてください☆
食べ物は、豚肉、うなぎ、マグロ、レバーなどに免疫力を高める要素が
含まれていますよ。
グッドライフ治療院でも個別に健康のアドバイスをさせていただいてます
Posted by グッドライフ at 11:53│Comments(3)
│ヘルシーなお話
この記事へのコメント
やっぱりスタミナのつく食べ物って免疫力も高めるんですね♪
マグロも免疫力高めるのは初めて知りました☆
マグロも免疫力高めるのは初めて知りました☆
Posted by Ｋ at 2009年04月10日 13:23
マグロ丼、美味しそう＾＾
レバーも好きですヨ～ 後は、良い水を飲むことですネ＾＾
それぞれの個人にあったケアをしてくれるって嬉しいですネ。
レバーも好きですヨ～ 後は、良い水を飲むことですネ＾＾
それぞれの個人にあったケアをしてくれるって嬉しいですネ。
Posted by 梓ママ at 2009年04月10日 15:55
はい！わかりました！
高速ﾒﾓ!((( *ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))ｼｭﾀﾀﾀﾀﾀ!!
ほんま、いまの時期忙しくてバタバタ～！
そして同居で年中ストレス～なんですが・・・((*≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ
グッドライフちゃんで癒されたいです。（ｖ＿ｖ。）
高速ﾒﾓ!((( *ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))*ﾟдﾟ)φ))ｼｭﾀﾀﾀﾀﾀ!!
ほんま、いまの時期忙しくてバタバタ～！
そして同居で年中ストレス～なんですが・・・((*≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ
グッドライフちゃんで癒されたいです。（ｖ＿ｖ。）
Posted by さっちー
at 2009年04月10日 17:43
at 2009年04月10日 17:43
