2009年10月28日
元気のでる果物
グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。
今回はすだちです。
すだちは、ビタミンC・A、カリウム、カルシウム、鉄を多く含み、風邪、美肌、新陳代謝促進といった効用があります。
選び方のポイントは、果皮が薄く張りがあるもの、きれいな緑色で表面が滑らかなもの、香りが良いものだそうです。
他にもビタミンCを含む食材は、キウイ、パイナップル、ピーマン、大根、きゅうり、白菜、レモンなどです。
ビタミンCをたくさん取って、風邪を予防しましょう！
Posted by グッドライフ at 11:37│Comments(4)
この記事へのコメント
今風邪引いてるんで
ビタミンいっぱいとりまぁ〜す
ビタミンいっぱいとりまぁ〜す
Posted by ちゃき at 2009年10月28日 21:11
そうなんだー
すだちでしたか。
いいですね。
ビタミンＣ様
私の お口へ どうぞ 来て下さい。
すだちでしたか。
いいですね。
ビタミンＣ様
私の お口へ どうぞ 来て下さい。
Posted by 麒麟 at 2009年10月28日 22:42
ちゃきさんへ
それは一大事ですね(´Д`；)すだちとハチミツをお湯で割ったやつオススメです(^-^)
それは一大事ですね(´Д`；)すだちとハチミツをお湯で割ったやつオススメです(^-^)
Posted by グットライフ at 2009年10月31日 18:07
麒麟さんへ
今から投げますから口を開けて待っててください(^^)v
今から投げますから口を開けて待っててください(^^)v
Posted by グッドライフ at 2009年10月31日 18:09
