2009年11月18日

毎日果物200 グラム



グッドライフ治療院、紅一点の治療師Mです。

今回は、みかんです。

栄養価にもすぐれており、ビタミンCは2〜3個で1日分の必要量が補給できます。さらに、血管を強くする作用のあるビタミンP(ヘスペリジン)も含まれるので、高血圧による毛細血管の破損予防が期待できるそうです。

また、か゛ん予防の効果があることが分かってきたとか!

みかんを食べて、ビタミンCとビタミンPをしっかり摂りましょう!


Posted by グッドライフ at 11:49│Comments(4)
この記事へのコメント
みかんが ホントに 美味しい季節です。
アマーイみかん 大スキです。
Posted by みかん at 2009年11月18日 18:18
えっ ?

高血圧とガンに効くのですか… 年に3個ほどしか食べません(^_^;)

買いに行きます。
Posted by コニマルン at 2009年11月18日 21:07
みかんさんへ
私も大好きです
Posted by グッドライフ at 2009年11月19日 08:56
コニマルンさん
年に3個ほどとは…(*_*)
少ないですね。
もっとたくさん食べて下さい(^^)
Posted by グッドライフ at 2009年11月19日 09:03
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