2010年12月24日

足裏のツボ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は、足裏にある湧泉(ユウセン)のつぼを紹介します。
場所は足底の中心よりやや前方にあります。第2と第3の指の骨の間、少し窪んだところにこのツボ(湧泉)を取ります。



歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労の回復によく効きます。また、背中、腰、お尻の筋肉疲労にも効きます。また、足の冷えに効果があります。
3秒押して 3秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。入浴後などに試すと良いと思います。


Posted by グッドライフ at 13:00│Comments(0)
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