和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は『大腸愈』を紹介します。
名前のとおり、腸に関係するツボです。大腸兪は腸の働きを促進し、おなかの不快な症状を和らげ、特に便秘等に効果があります。

位置は、背中側の骨盤（腸骨）上縁で背骨からそれぞれ左右に指２本横に行った場所です。



自分で押しても良いですが、他者に押してもらう方が効果的だと思います。
呼吸に合わせて、親指で指圧してみてください。