2011年12月09日

坐骨神経痛

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

神経痛でもっとも悩んでいる人が多いといわれるのが坐骨神経痛です。
坐骨神経は太くて長い神経のため、圧迫や障害を受ける可能性が高い神経で、そのことが神経痛に発展する原因と言われています。

坐骨神経に一番効くとされるツボは、足ツボの委中です。

坐骨神経痛

膝関節を曲げたときにできるしわの中央がそのツボです。寝る前に、ほどよく心地よさを感じられるくらいに刺激を与えることで、症状が改善します。
足ツボ刺激をはじめとするツボ療法は、早期に始めることが大切です。痛みがひどくならないうちに毎日の習慣にしましょう。

温泉に入って、足腰を温めながら、痛む場所をかるく指圧したり、ブラシでたたいて穏やかな刺激を与えるのも良いでしょう。温泉に入りリラックスした状態で足ツボを刺激するとより効果があがります。





Posted by グッドライフ at 12:00│Comments(0)
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