2012年03月21日
Tarzan
こんばんは、山本です。
今日は、1日いぃお天気で
桜が咲きそうなくらい
太陽がぽかぽか
してましたね(^_^)/
風は、まだまだ冷たく
冬服は、まだ
片付けれそうに
ありません(*_*)
今日、仕事帰りに
本屋さんに寄って
Tarzanという雑誌を
買いました☆
カラダの事を
分かりやすく
書いてくれていて
いつも楽しみにしている
雑誌です(*´▽`*)
今回は、
筋トレやランニングについて
詳しく書いていて
早速、筋トレの中の
体幹トレーニングを
してみました!!
1分キープして
30秒のインターバルで
15セット!!
練習でも、たまに
体幹トレーニングを
しますが、
1人だとすぐに
心が折れそうになります(笑)
しんどかった。
雑誌に載ってる内容の
一割程度しか、まだ
出来ていないので、
明日からも継続して
頑張りたいと思います!
Tarzan
オススメです☆彡
Posted by グッドライフ at 23:50│Comments(1)
この記事へのコメント
私も 愛読しています 一度だけ 記事 のせてもらって ポロシャツ もらったことあります
Posted by さとまる at 2012年03月22日 09:25