和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

グッドライフ治療院治療師の玉置です。
グッドライフ健康ニュース5.6月号が発行されました。一つ記事を紹介します。
ストレ−トネック
ストレ−トネックとは本来前方向にカーブを書いている首の骨が真っすぐになっている状態を指します。
ストレ−トネックになると、首や背中の筋肉に負担がかかるため、頭痛や首の痛み、めまいや耳鳴り、吐き気がおこることもあります。
原因は猫背、パソコン操作で背中を丸めて首を突き出す姿勢を続けると首の前側の筋肉が固くなりカーブが失われます。
予防するには普段の姿勢、深く腰をかけ、お尻を背もたれにつけること。足を組まないことも重要です。