2012年05月11日
耳ツボダイエット
こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
腹八分目とわかっていても、つい食べ過ぎてしまう方、メタボが気になる肥満症でお悩みの方、糖尿病など生活習慣病に不安のある方、暴飲暴食してしまう方に、食欲を抑制するツボをご紹介します。
食事の前にこれらのツボを刺激することで、無理なく自然に食欲を抑制し、食べすぎを防止します。
食欲を抑制する上で重要なのは以下の3点です。指先で1~2分マッサージします。
神門…精神を安定させます
胃…胃のサイズをコントロールします
飢点…食欲を抑制します
とはいっても、基本はやはり本人の意志の力です。
腹八分目とわかっていても、つい食べ過ぎてしまう方、メタボが気になる肥満症でお悩みの方、糖尿病など生活習慣病に不安のある方、暴飲暴食してしまう方に、食欲を抑制するツボをご紹介します。
食事の前にこれらのツボを刺激することで、無理なく自然に食欲を抑制し、食べすぎを防止します。
食欲を抑制する上で重要なのは以下の3点です。指先で1~2分マッサージします。
神門…精神を安定させます
胃…胃のサイズをコントロールします
飢点…食欲を抑制します
とはいっても、基本はやはり本人の意志の力です。
Posted by グッドライフ at 12:00│Comments(0)