和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

グッドライフ治療院の玉置です。寒さが厳しくてバイク通勤が辛くなってきました。今日は冷えた体を効率よくあたためる豆知識です。
冷たくなった手先をあたためても、なかなかあたたまらない…。冬の寒さに負けず、手先、足先まで温かく過ごすには、
まず下半身をあたためる事が大切です。
血液の70%は下半身に集まっているため、上半身よりも下半身をしっかりあたためることで効率的に血液があたたまり全身がポカポカに。特に腰をあたためると、手足の血管が広がり血流がよくなるので手足の冷えに効果的です。