2013年12月11日

ケガ。




こんばんは、

先週の土曜日に
フットサルの練習中
膝の内側の靭帯を
痛めてしまいました。
山本です。



普段筋トレを
まったくしないのが
アカンかった(*_*)



大腿四頭筋のトレーニングと
練習前と後にストレッチをして
怪我の予防に気をつけたいと
思います!!







Posted by グッドライフ at 23:11│Comments(0)
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