和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

今回は、解谿と呼ばれるツボを紹介します。
ツボの位置は足首の前面、中央あたりです。

解は、関節の意味で、谿は、窪みを意味します。
足首の関節の前面中央のちょうど2本筋の間の窪みにあることからこの名が付けらたそうです。




解谿は足首の痛みとこわばりを和らげます。

かかとを手のひらで包むようにしながら親指で指圧します。
足首の痛みがほぐれたら、足首の曲げ伸ばし運動を行うといいでしょう。