和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。ヾ(^▽^)ノ

気温が下がり涼しくなりましたね
今日は寒いくらいです
これからだんだん冬にかけ寒くなってくると冷えて血流が悪くなると脚のむくみが起こったり循環の悪いカラダは疲れもたまりやすくなります

そこで馬力！
私はしそにんにく！(笑)
これ好きなんだよねぇ(o^_^o)
にんにく臭も無いに近いし

しそとにんにくは温熱食でカラダを温めてくれます
しそは風邪の緩和や不眠症などに効果がありビタミンＡも豊富☆
にんにくとでさらに薬効効果が期待できます☆☆




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和歌山の介護用品販売・レンタルは株式会社グッドライフ
  

グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


今回は、もやしについてです(^-^)


もやしは、ビタミンB1・B2・C、アミラーゼを多く含み、健胃・疲労回復・高血圧・ガンに良いといった効用があるそうです。


選び方のポイントは、傷みが早いので鮮度の良いものを選ぶことが大切で、茎が白くて太く、真空パックのほうが長持ちするそうです。


他にアミラーゼを含む食材は、大根・カブ・大和芋等があります。


アミラーゼを摂って、胃腸の働きを整えましょう！
  

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
暑いのか、寒いのか判りにくい日が続きますね(・_・;)皆さん体調は如何でしょうか？
さて、この少し見にくい画像は見比べて何かお気付きになりませんか？そうです色が違うんです。
約四ヶ月前の写真と見比べてみたら明らかに白っぽくなっているのがお分かりでしょうか？金色がとてもお気に入ってだったのに残念です(>_<)
何故こうなったのか…

  

筋肉には、多頭筋と言われる筋肉があります。多頭筋とは、筋頭が、二つ以上あるもので、二頭筋、三頭筋、四頭筋が、あります。筋の起始とは、筋の両端のうち動きの少ない方をさし、動きの多い方を停止または、付着と言います。次回からは、起始、停止等を紹介していきます。  

グッドライフ治療院、受付のKです。

ついこの間まで　暑い～っ！って言ってたのが　朝晩は肌寒いくらいになりましたね～

秋といえば・・・やっぱり食欲が一番ですが
最近読んで　ちょっとほっこりした本を紹介します




「さくら色　オカンの嫁入り」は　以前に読んでたのですが　それの続編を発見
やっぱり　読んでて泣いてしまった
でも　なんか　ほっこり～






「阪急電車」・・ちょっと前に　文庫本ベストセラー№１になってて　ちょっと気になってた本です
電車に乗り合わせた乗客の　それぞれのドラマが　少しずつつながって　これもまた　読んでてほっこり～
この小説も　映画化されるそうです



  

　
　富良野市の麓郷を訪れれば、まさに＜北の国から＞の世界に入ったという感覚になります。
　
　森の中にロケ地が点在します。五郎さんの石の家はこのドラマのシンボル的存在。
　
　さだまさしのテーマソングも流れていて思わず涙ぐむ人も・・・・。
　
　そこは今でも本当に五郎さんが住んでいるようで素晴らしいのです。
　
　＜北の国から＞は家族のつながり、地域とのつながり、大人のつきあい方を
　
　教えてくれるドラマでした。　　　　　　　受付Ｙ子より  

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は気管支に効果のあるツボ「天突」（てんとつ）を紹介します。
天突は頚窩の中央にあり、左右の鎖骨の間のクボミです。



喘鳴を軽くし、喘息、気管支炎、咽頭炎などに効果があります。気道をゆるめて、咳を沈める効果や喉のヒリヒリする痛みや物が飲み込みにくい（梅核気）などの症状を緩和してくれます。風邪が長引いた時にも有効です。
また、いびき、過呼吸、呼吸困難などにも効果があります。
刺激法は、指の腹で斜め45度くらいの角度で身体の中心に向けて指圧してみてください。
息を吐く時に指で軽く押さえ、息を吸う時に指の力を抜きます。これを1日3回1分間ほど繰り返します。
  

こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。

今日は彼岸中日秋分です

お墓参りは行かれましたか？
私は昨日行ってきました(゜Д゜)

浄土思想で信じられている“極楽浄土"は西方の遙か彼方にあると考えられていて
春分と秋分は太陽が真東から昇り真西に沈むので西方に沈む太陽を礼拝し遙か彼方の極楽浄土に思いはせたのが彼岸の始まりだそうです。

今日は本当の満月でもありますが生憎の天気で残念です(>_<)
でもめちゃ涼しい〜
いよいよ秋ですねぇ

おはぎ食べたーい！ヽ(´ー｀)ノ




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グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


「十五夜」は、中秋の名月を鑑賞するほか、九月頃に収穫される「芋」をお供えすることから、「芋の名月」とも呼ばれるそうです。


現在では、満月ように丸い月見団子と魔除けの力があるとされたススキを供えるのが一般的な「十五夜スタイル」ですが、地方によってはこの日だけ、他人の畑の作物を無断で取っても良いとか、子供がお月見のお供え物を盗んで良いとする風習もあるそうです。


でも主役はやはり「お月様」ですね(^-^)
  

グッドライフ治療院治療師の玉置です。こちらでお世話になって丸二年が経ち、今日から三年目突入ですm(_ _)m
帯を締め直して頑張りますので皆さん、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
  

人体には、600以上の筋があり、体重の約40%から50％を占めています。中央部の膨らんでいる所を筋腹と言います。これから、少しずつ、書いていきます。今日は、この辺で終わります。  

グッドライフ治療院、受付のKです。



これ　モバイル型のプラズマクラスターです

以前にテレビで紹介されてて　「ほしいなぁ・・」と　恋焦がれて

ついに買っちゃいました（と　大袈裟なものでもないのですが）

注目は　ここ　　　　　　　　


そうです　美肌効果

携帯電話より　ひとまわり大きいくらいなので　デスクの上にも置けて　なかなかの優れものです


  

　
　夏の終わりに少し贅沢ランチしました
　
　メインは鯛と帆立の焼き物。デザートの白鳥にはうっとりさせられました。
　
　シェフの斬新なイマジネーションに触れリフレッシュした感じ。
　
　丁寧なおもてなしが嬉しいのです
　
　三年坂　JOY味村にて　　　　　　受付Ｙ子でした

　
　　
　
　
　  

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

目覚めが悪い、食欲がない、立ちくらみがする、気力がわかない、午前中ボーっとしてる、などがよく知られている低血圧の症状です。一般に中高年の方で最高血圧が100以下、若い方の場合は90以下が低血圧です。

ツボは百会(ひゃくえ)と呼ばれるツボを使用します。百会は、ちょうど頭のてっぺんの中央にあるツボです。両耳の上部先端を結ぶラインを基準にすると簡単に取れます。



百会は全身の血行を改善し、頭痛、抜け毛などにも効果があります。
刺激法は姿勢よく椅子に坐り、口は閉じ、目は真っ直ぐに前を見ます。中指の腹が百会のツボに当たるようにリズムよく、弾むよう叩きます。親指を使って頭の芯の方へ向かうように指圧するのも良いと思います。
あまり刺激を加えすぎると下痢を起こすこともありますので気をつけてください。

低血圧は、ツボだけ押していれば何とかなるというものではありません。ツボと同時に、運動や食事、忙しい方はサプリメントなどで体質を改善していきましょう。ニンジン・ほうれん草などの緑黄色野菜、(濃い目の)緑茶、コーヒーなども良いみたいです。
  

こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師ナミキです。

この瞬間を、
この想いを、
ただ、
一生懸命（いちむじん）に！

溝端淳平さん主演映画
『君が踊る、夏』
の前売り券買ってるんですけどぅ
うぅ〜まだ観に行けてなーい(>_<)

ご存知の方もおられると思いますが溝端さんは和歌山県橋本市出身のJUNONスーパーボーイコンテストから出た俳優さんです


実は私、某よさこいチームに所属してる、かなりのよさバカです。p(^-^)q
でもよさこいを通じて得たものは沢山あります
人と人との繋がりで得たことは今日の治療にも私は生かせられていると思います☆

秋は田辺市で弁慶よさこい祭り♪

僕が踊る、秋 ヾ(^▽^)ノ





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グッドライフ治療院の鍼灸師Mです。


皮膚の異常


アレルギー体質からくる蕁麻疹や湿疹には、首の後ろの根元で、第一胸椎棘突起の上に位置する「大椎」、しみ・そばかす・いぼなどの皮膚の異常には、第三胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「肺兪」と、鎖骨の外側のくぼみから指一本分下に位置する「中府」、皮膚病には手首の小指側の骨の隆起のところに位置する「養老」が効果的です。


それぞれの症状にあったツボを押してみましょう！
  

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。今日から少しですが秋の気配を感じる気候になりました。
とっ言うことで、小さい秋をプレゼントします(^-^)/コスモスと柿です。
夏の疲れが出て来たのか最近、体調不良を訴える人が増えてきました、皆さんもいっぱい食べて、寝て 体調には気をつけてください。
  

高校時代の監督に、頂いた柔道着の帯です。私の監督は、ミュンヘンオリンピックゴールドメダリスト、野村豊和先生です。早速、帯に刺繍した事を思い出します。  

グッドライフ治療院、受付のKです。

パソコンの写真を整理してたら こんなのを見つけました



ちょうど１年前の 娘ワンコです

去年の今頃は 彼岸花が咲いてたんですね〜
今年は 同じ場所にはまだ咲いてません
それだけ暑いんでしょうかねぇ
天気予報だと 明日から秋らしくなってくるようですが…



ちなみに 今年の娘ワンコは ↓




クーラーの効いた部屋で お昼寝中です

  

　何故か忘れられないドラマがあります。二年前に放送された倉本聰脚本の＜風のガーデン＞
　見た方もいらっしゃると思います。

　放送開始直前に出演者の緒方拳が急逝。奇しくも彼の遺作となってしまいました。

　初夏に訪れた新富良野プリンスホテルの中にそれはありました。
　今も富良野の人気スポットです。　　受付Ｙ子でした。