和歌山市の鍼灸・接骨院（整骨）・美容鍼・耳つぼダイエット＠グッドライフ

こんにちは(^-^)v
グッドライフ治療院受付のTです。
この冬は、すごく寒くなりそうですね。

昨日は、娘を大阪へ送る途中に岸和田サービスエリア(上り線)で、豚のしょうが焼き定食を食べました。
美味しかった(^^)d

また、食べたくなる一品！です。地元の犬鳴豚を使っていて柔らかく、甘辛いタレで頂くと美味しい(*^^*)
また、食べたくなります。
  

こんにちは
鍼灸師ナミキです。
缶詰のカレーが小ブームになってますw
普通のタイカレーを前に食べましたが同じ感じの味でした
グリーンはココナッツが効いて美味しかったです
ツナはあっさりなのでチキンもあったので次回はチキンにしてみようと思います。



  

グッドライフ治療院の玉置です。
食欲の秋を満喫しすぎた付けがやって来ました。急激な体重増加によって、重力が２割増しに感じ、とにかく動きにくいです。

とりあえず六キロほどの減量を決意し、今週から色々やっています。
途中経過。、結果はそのうち書きます。
  

こんにちは！受付のKです

台風のような雨風ですね～！！
雨が強くなる前に　なんとかギリギリで家につきました
まだしばらくこんな天気が続くようです。
みなさま　お気をつけくださいね～

さて　先日こんなお寿司を頂きました




『徐福寿司』　新宮では有名なようですね･･･
さんま寿司は　何度か頂いた事があるのですが、昆布で巻いたこのお寿司は　私初めてです～
中身は　ごぼうとかんぴょうをまぐろの出しで煮たもの！
さすが新宮まぐろの出しですって

とっても美味しく頂きました

  

こんばんは。
グッドライフ治療院鍼灸師の金川です。


今日は先月のソフトボール大会に引き続きソフトバレーの試合に出場しました。


結果はあと一歩のところで２試合とも負けてしまいました。


しかも２試合目は僕のサーブミスで試合終了してしまい後味の悪い結果になりました。


練習ではいい感じに動けていたしサーブもわりと決まっていたのに残念でした。


次は練習の成果を発揮できる様にプレッシャーにも負けないようにがんばりたいです。

  

こんにちは(*^^*)グッドライフ治療院受付のTです。
今日は、11月22日で、いい夫婦の日ですね。
うちは、結婚28年になりますが・・いい夫婦ってどんなものなのでしょう

特に波風の立つことなく、平凡に暮らしてきましたがこれからも、変わらず金婚式目指して、お互い空気みたいな存在で孫の面倒とかみながら、仲のいい夫婦でいれたらなあって、思います。
  

こんにちは
鍼灸師ナミキです
先日、明石海峡大橋の橋の下に登ってきました
海上47mの丸木橋がありました
高所恐怖症の私には安全でもかなり怖かったですが中々のスリルを楽しめました。




  

グッドライフ治療院の玉置です
。
暗くなるのが早くなり自宅で過ごす時間が増えました。夏に比べて眠りやすくなりましたが、そうでない方もいると思います。そこで代表的な四つの不眠の症状を書きます。自分と照らし合わせてね。

熟睡障害
ある程度眠っても、ぐっすり眠れたという満足感が得られない。

入眠障害
寝付きが悪く眠ろうとするとかえって目が冴えてしまう。

早期覚醒
早朝に目が覚めてしまい二度寝ができない。

中途覚醒
眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める。

ちなみに自分は寝ても、寝ても眠たいです。
  

こんにちは！受付のKです

今年最後の新生姜を頂きました～



佃煮にしようか？
これから寒くなるから　生姜シロップもいいなぁ･･･
お湯割りで飲んだら　身体温まるし

たくさんあるから　両方できるかな？
明日　朝から頑張ろ～  

こんにちは(*^^*)
グッドライフ治療院受付のTです。
今日は、七五三ですね。
あいにくの雨ですが・・
日曜とか、多そうですが、慣れない着物を着せて、手を引いて日前宮に、お詣りに行ったのがついこないだのようです。
とは、いえ20数年前ですがσ(^_^;)?
懐かしいです・・
  

こんにちは
鍼灸師ナミキです
先日、久しぶりにカフェでオムライスを食べてきました。
実はこのオムライスはカレーオムライスでチキンライスでなく牛肉バターライスです
ふわとろ玉子にカレーソースがたまらない！
無口にさせる美味しさです（笑）


  

こんばんは、山本です！

今日も１日寒かったですね。



先週の日曜日に
三重県に行ってきました！
四日市市に行って
名物のトンテキを
食べてきました☆



１時間半並びましたが(笑)
並んだかいがありました！
おいしかったです☆






三重県に行く際はぜひ(笑)





  

グッドライフ治療院の玉置です。
寒くなってくると夏と同じく足がつりやすくなります。過ごしやすい季節は短いものですね。

足がつることの原因は１体内のミネラル(特にカリウム)不足、２冷え(特に局所の冷え)、３心理的緊張、不安、４疲労などが考えられます。

運動中の痙攣には入念なウォームアップを。痙攣しやすい部位には事前に使い捨てカイロを貼るとよいです。ストレッチをしているのに急激に筋肉の柔軟性が失われているなら、一度専門医にご相談ください。
  

こんばんは！
グッドライフ治療院鍼灸師の金川です。


今日はヨーロッパに旅にいっていた地元の友達が帰って来たのでいつものメンバーでタコ焼きパーティーをしています。


最近タコ焼きが食べたかったので丁度良かったです。


前にタコ焼きパーティーをした時はロシアンタコ焼きをしたので変なもんを入れて後悔したので今回は普通のタコ焼きにしたので美味しく頂いています。

  

鍼灸師ナミキです
グッドライフ治療院のある内原から見える山ではまだですが、高野山や1000m以上の山では見頃のようです。
龍神スカイラインのドライブインにあった紅葉です
めちゃ綺麗な紅色に思わずシャッターを押しました。



  

グッドライフ治療院の玉置です。急に冬になったような気がします。

知っている方もいると思いますが8月に長男が生まれました。今二ヶ月でもうすぐ首がすわります。後ろ姿になりますがアップします。
  

こんにちは！受付のKです
　
いいお天気かと思ったら　急に曇ってきて通り雨が･･･
この後　急に気温が下がってきたりするんでしょうか

さて先日のこと　一ヶ月ほど前から予約していたiPhoneが　ようやく入荷した！との事で　機種変更に行ってきました～



今までもスマホを使っていたので　それほどの戸惑いはありませんが　やっぱり多少の違いに少し頭を使います
まあ　ほとんどの設定は　息子がしてくれたんですけどね！！

あっ！待ち受けは　自分でベルさんにできました
頑張って使いこなしたいと思います  

グッドライフ治療院受付のTで〜す。
はやいもので今日から、11月ですね。めっきり冷え込んできましたが、今日は、すごくお天気がいいです。明日は最高の行楽日和だそうです。
近頃、山東方面では、案山子が沢山見られます。色々なタイプのかかしがいて、名前なんかも付いてます。おひまがあれば、一度見てみて(^^)d