2011年06月30日

ながはまらーめん2&サプライズ


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)

海南店に続き和歌山市神前の長浜ラーメンに行ってきました。
神前店はローカウンターとテーブルなので落ち着いて食べることが出来ます。☆
焼き飯の味も良かったです。(笑)いつ食べても豚骨ラーメンは飽きないですねぇ(^3^)/


先週、私誕生日を迎えました(^O^)
当日最終の往診から帰ると社長からサプライズ☆☆☆
社長男前っ!
とは言えませんでしたがww
ありがとうございました!

Good LIFEはグッドライフにあります。(^-^)v






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Posted by グッドライフ at 12:04Comments(0)

2011年06月28日

寒天祭り


グッドライフ治療院治療師の玉置です。
暑い日が続きますが皆さん如何ですか?
夏は寒天の季節です。お腹いっぱい食べたいですがお金がかかるので作ってみました。
砂糖を入れるタッパで作りました食べ応えのあるボリュームです。\(^ー^)/これでお腹いっぱい食べられます(^_^)v
寒天祭り開催中です。

  

Posted by グッドライフ at 11:50Comments(4)

2011年06月27日

バーオソル・ダイエット♪

グッドライフ治療院、受付のKです。

先日、テレビで見て とぉ~っても気になったので 思わず買ってしまいましたicon10



バーオソル』とは・・・

フランスで大変ポピュラーなバレエの基礎レッスンのひとつ。バーレッスンを床で行うため、別名「フロアバレエ」とも呼ばれます。
自分の体重を利用して負荷をかけるため、無理なくマイペースに行えるのがメリット。
続けることで深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、メリハリのある女性らしい体型になれます。
また、関節の柔軟性が高まることで代謝が活性化し、脂肪の燃焼が促進。憧れの「やせやすい体質」に。
身体の中心軸が安定するため姿勢も美しく改善します。
                                        (前書きより)


・・・と ここだけ読んだだけで ちょっとその気になったのですが、じっくり読んで 実際やってみるとなると なかなか前に進みませんface07 

簡単そうに思えて 自分ひとりじゃ 続くかなぁ・・・

市内で どこか 教室やってるとこないかな~と探してる今日この頃ですik_85  

Posted by グッドライフ at 13:53Comments(2)スタッフのひとり言

2011年06月25日

愛猫派


こんにちは〜
グッドライフ治療院の鍼灸師の金川です。

えー皆さんは犬派でしょうか?猫派でしょうか?題名からもわかると思いますが僕は断然ネコ派です!
犬も高校ぐらいから大丈夫にはなってきたんですがまだ犬が近づいて来ると反射で少し距離をとってしまいます。
ネコはちっちゃい頃から家で飼っていて今はミーってのが居てますミーは家に来てからもう二十年ぐらいになるので結構なおばぁちゃん猫です。去年までトラも居てたんですが去年の今頃に天国へと旅立っていきました。僕はその頃はまだ中国から帰ってきて無かったので死にめには会えずそれが心残りです。トラも長生きでたぶん享年二十歳ぐらいです。大往生だったと思います。

今日も帰ってミーと遊ぼっと。


白いのがミーでトラ柄のがトラです。
  

Posted by グッドライフ at 18:22Comments(0)

2011年06月24日

下半身太り(水太り)の解消

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

下半身の水出しに効果のあるツボを紹介します。
まず膝のお皿の左右の外側を、両手で上下に軽くマッサージしてください。



足の三里(あしさんり)
膝の下に頚骨(すねの骨)の出っ張りがあります。その骨の出っ張りから指の横幅3本分くらい下、すねのすぐ外側2~3cmのところにあります。このツボを指で押しながらマッサージします。

豊隆(ほうりゅう)
足三里のつぼから、指の幅5本分くらい下、そこから外側に1.5cmくらいのところに豊隆のツボがあります。このツボを指圧します。

陰陵泉(いんりょうせん)
足三里が外側ならば、陰陵泉は内側にあります。頚骨の内側を触りながら膝の裏側近くまでいくと骨が少しカーブしているところがあります。そこが陰陵泉のツボです。このツボを指圧してください。

  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年06月23日

ながはまらーめん


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
先日、海南市の長浜ラーメンに行ってきました。
豚骨ラーメンをこよなく愛する私です(笑)
注文時に麺の堅さ、葱の量など好みを聞いてくれます
きくらげ入れても良いかも聞いてくれますww
麺堅めに葱は多め、きくらげ入れて下さい!と注文しました。(^-^)/
無料の紅しょうが、高菜をトッピング〜
美味しさマックスでしたぁ(^O^)v
あくまでも個人的な意見ですが焼き飯は塩が効きすぎかと…(>.<)
とにもかくにも豚骨ラーメンは私の元気の源です。(^3^)/








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Posted by グッドライフ at 11:56Comments(0)

2011年06月21日

バスクリン

グッドライフ治療院治療師の玉置です。
バスクリンを買いました(^_^)v
中から、はらぺこあおむしの登場です。
無表情で少し怖いですが良い作りで飾ることにしました。
  

Posted by グッドライフ at 12:51Comments(2)

2011年06月20日

見つけた~☆

グッドライフ治療院、受付のKです。

今回見つけたのは~ik_18






 『ホットケーキアレンジミックス』

さくさくメロンパンの素・かりかりラスクの素・もちもちドーナッツの素


ドーナツとメロンパンは なんとなく想像がつくから まあ置いといて・・・icon10
かりかりラスクが とぉ~っても気になるぅぅぅ・・・ik_19


早速作ってみよ~・・・と思ったけど 我が家にあるホットケーキミックスは 森永じゃないface07
けど まあ大丈夫かik_40
作ってみよっとface02

結果は またいつか。。。ik_40
  

Posted by グッドライフ at 16:52Comments(2)スタッフのひとり言

2011年06月18日

白浜アドベンチャーワールド


こんばんはグッドライフ治療院の鍼灸師の金川です。
今回も中国での話をしようと思ったんですが和歌山での話です。
昨年の11月に家族で白浜アドベンチャーワールドに双子のパンダを見にいってきた時の話です。中国でも動物園にパンダを見にいきましたがかなり汚かった。

皆さんご存知だと思いますがアドベンチャーワールドにはオヤジ熊猫の永明を筆頭に八頭の家族パンダが暮らしています。他にも中国にお嫁さん探しに四頭ぐらい帰っているそうでアドベンチャーワールドは世界屈指のパンダ繁殖の動物園みたいです。

つい先日東京は上野動物園にパンダが来たと大騒ぎしてましたが僕は白浜に八頭も居るから見に来たらいいのにと思っていました。

それにしても双子のパンダ可愛かったな〜今は成長して結構デカくなってるけど・・・
アドベンチャーワールドには双子パンダカレーって言うのが有ってまぁまぁ旨かったです。

皆さん双子パンダに会いに白浜に行かれてみては。
  

Posted by グッドライフ at 19:53Comments(0)

2011年06月17日

便秘

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は便秘解消について紹介します。

1.まず仰向けに寝てください。布団やベッドの上でもかまいませんが、できたら畳やカーペットの上など固めのものの方がいいでしょう。

2.上半身はじっとした状態で、足をまっすぐ伸ばします。

3.自転車のペダルを踏むように足を交互に下方へ力強く押し下げてください。

4.100~200回(ご自分の体力に合わせて)3の運動を続けてください。足を押し下げるときは最後まで力を入れてください。

*ストレッチが副交感神経を刺激して、腸のぜん動を促します。便秘でお悩みの方は、一度お試しあれ。
*仰向けに寝て、頭、腰、背中を床に着け、足を上に上げて自転車のペダルをこぐ動作でもOKです。


便秘に効果のあるツボです。参考程度に併用してみてください。

便秘によく効くツボ(つぼ



中脘(ちゅうかん)
おヘソとみぞおちの中間にあるツボです。このツボのあたりを約5分間、円を描くようにやさしくマッサージして揉みほぐします。

天枢(てんすう)
天枢は、おへその真横、指の横幅2本分の位置(4cmくらい)にあります。このツボを上下にさするようにマッサージします。お腹が温かくなる感じがするまで、続けてください。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年06月16日

とんてき


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
四日市市で今や定番化!?
2007年からブレイクしたB級グルメ゛とんてき"
友達いもやんのカフェに6月限定ランチとして登場☆
和歌山に居ながら゛とんてき"食べれるなんて(^O^)v
先日食べてきました。

とんてきはソースが決め手!
マスターいもやんのオリジナルソースは絶品だねぇ☆☆☆
御飯おかわりしました。
残ったソースを御飯に掛けたら…
美味しさ
ヤバさヤバしヤバすヤバせヤバそ!
ヤバサシスセソースだ!。イミフメイ(笑)
とにかく、かなりぃ美味しかったんです。
あぁ〜もっともっと全国B級グルメ食べてみたーい。(^-^)/






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Posted by グッドライフ at 12:13Comments(0)

2011年06月14日

UPERworld


グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
某、ロックバンドの話題と思われた方々残念です。よく見てください、つづりが違いますよ。
今日の話題はウーパーワールドです。ついに一周年を迎えました。これらは12月、2月、6月の写真です。
すくすくと育って少し可愛さがなくなってきましたが、まだまだ可愛い顔をしています。さすが我が家のアイドルです。
20年生きるやつもいるそうなのでまだまだ子供です。手がかかりますが、大切に育てています。

  

Posted by グッドライフ at 11:54Comments(6)

2011年06月13日

わんわん大好きクラブ

グッドライフ治療院、受付のKです。

先日、お休みを頂いて わんこの仲間と一緒に 淡路島バスツアーに行ってきましたik_95

一週間ほど前から遠足を待つ子供のように 天気予報をながめ 待ちに待った楽しみなツアーですik_49
もちろん厳しい条件つきです

 ☆予防接種&狂犬病の注射済み 
 ☆バスの中でワン子が無駄吠えしない
 ☆しつけが出来ている
 ☆クレートに嫌がらずに入れる
 ☆足元で長い間伏せが出来る
 ☆ワン子がバスの中をウロウロしない
 ☆帰りにはワン子の毛などで汚れたところを
      綺麗に掃除する


あんまり写真が撮れてなくて 少しですが 当日の様子ですface01


集合写真は難しいicon10


わらびカフェさんでランチicon28


明石海峡公園で~face02


かもさん達face05


やっぱり集合写真は難しい・・・face03


お土産もしっかりik_40


ご一緒させていただいた皆さま わんこ達、楽しい時間をありがとうございましたface02
また 第2回を楽しみにしてまぁ~すik_94
それにむけて またしつけも頑張らなくては・・・ik_53







  

Posted by グッドライフ at 17:38Comments(2)スタッフのひとり言

2011年06月11日

中国的生活第五話


こんばんわ
グッドライフ治療院の鍼灸師金川です。
今回も中国での話です

季節はズレますが冬には皆さん鍋を食べますよね中国でも冬を越すには鍋を食べます。
中国では鍋の真ん中に仕切りがあって辛い『ラー湯』と普通の『白湯』と言うスープで野菜やお肉を煮て食べる火鍋なる物があります。スープの中には中薬(漢方)が入っています。
因みに中国で肉と言ったら豚肉の事です。鍋には豚、牛、鶏、羊、等の肉を入れます。
僕は羊肉が好きです、鍋の後はニオイが服について落ちにくいですけど…

あー火鍋食べたいなぁ…


ではまた次週  

Posted by グッドライフ at 23:46Comments(0)

2011年06月10日

顔のゆがみ

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。

顔のゆがみ、左右のズレの矯正、改善、引き締めに効果のあるツボをご紹介します。
美顔、美容マッサージ、顔面の麻痺や痙攣の治療にも効果があるツボです。



顴(けん)りょう
目じりの端からまっすぐ指先を下ろしていくと、頬骨にあたります。その頬骨の下側の縁が顴(けん)りょうのツボです。指先をツボにあてて、押し上げるようにマッサージしてください。

地倉
口の端から0.5cmくらい離れたところにあるツボです。ここは、指先で押しまわすようにマッサージしてみてください。

なお、歯並びや噛み合わせが原因のゆがみの場合は、矯正歯科や審美歯科など専門医にご相談ください。

  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)

2011年06月09日

いけあ


こんにちは
グッドライフ治療院鍼灸師並木です(^-^)
前から大阪にも出来ていたのは知っていましたが、まだ一度も行った事が無かった念願の(笑)IKEAへ先日行って来ました。
迷路のような感じで、とても広かったです。(^O^)
また行きたいです。
勝手に行けや!
行けや、いけあ、IKEA





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Posted by グッドライフ at 12:20Comments(0)

2011年06月07日

亀吉登場

グッドライフ治療院、治療師の玉置です。
これは、内原の田んぼで受付Kさんが保護しました亀さんです。
種類も性別も分かりませんがとりあえず亀吉と命名し、家で飼うことにしました。
  

Posted by グッドライフ at 16:06Comments(3)

2011年06月06日

使えやん…



グッドライフ治療院、受付のKです。


かわいいリラックマのトイレットペーパー☆☆☆

思わず 買ってしまいました(^^ゞ


もちろん ペーパー自体にも リラックマがプリントされてて かわいい〜


さてさて 我が家の おじさんと 今どきのお兄さんは どんな感想をもらすのやら?(笑)
  

Posted by グッドライフ at 15:42Comments(0)

2011年06月04日

中国的生活第四話


こんばんは
グッドライフ治療院の金川です。
今回も中国のことでーす。写真の所は杭州にある歴史資料館の様でちょっとしたテーマパークっぽい所の『呉山広場』です。
資料館の中は中国の歴史が展示してあって僕はここでもテンションが上がりながら見学したのを覚えています。
資料館は小高い丘の上にあり一階一階が高い五階建てで移動は階段か若干大丈夫か?と思うエレベーターで上がれます一階から三階まで資料が展示してあって四階五階が展望台とロンジン茶の飲める茶館があり杭州市街地が一望出来るぐらい見晴らしが良いいとこです。
ちょっと高所恐怖症僕には怖かったですけど(汗)
杭州に行ったらここも行ってみたら面白いと思います。

タダじゃないですが・・・

ではまた。
  

Posted by グッドライフ at 23:13Comments(0)

2011年06月03日

口のゆがみ改善

こんにちは、グッドライフ治療院、鍼灸師の信作です。
今回は口の曲がりや、左右のズレや非対称の矯正・改善に役立つ簡単な体操をご紹介いたします。

1.軽く上下の歯を噛み合せたら、口をやや横に開きます。上下の犬歯(糸切り歯)が、きちんとあたっているかを鏡で確認してください。

2.確認したら口を閉じ、上下の犬歯にある程度力を入れ、噛み合せます。

3.力を入れて噛み合わせたまま、首を横に倒します。あごをゆっくりと上方向に向けたら、10秒間、その姿勢のままでいます。

4.今度は反対側の方向に首を倒し、同じ動作をしてください。これを2回繰り返したら終わりです。



なお歯並びや噛み合わせが原因のゆがみは、矯正歯科や審美歯科など専門医にご相談ください。
  

Posted by グッドライフ at 13:00Comments(0)